樂樂今年4歲了，一直以來她的身體都很健康，天天活蹦亂跳的，特別可愛。然而在最近的生活中，樂樂總是出現持續性腹痛的癥狀，吃了很多葯都沒有很好的效果，去醫院檢查，醫生告訴樂樂的媽媽，孩子患上了胃癌，這讓樂樂的媽媽幾近崩潰。

經過醫生一番了解，原來在平時的生活中，樂樂的父母工作比較繁忙，經常早飯給他買一些裡脊肉餅吃，長期吃一些油炸食物，導致毛毛的腸胃功能出現問題。

胃癌是危害人體健康的惡性腫瘤之一，其發病率呈逐年上升的趨勢，很多人發現的時候已經是晚期了，而且即便胃癌被治癒了，也只是臨床治癒，臨床上能達到五年生存期，但也會大大影響今後的生活質量。

除此以外，在我們的生活中，還有那些早餐特別不利於我們的身體健康呢？

一、高熱量油炸食物

油炸食品在經過煎、炸、烤等高溫加工處理后，容易產生一種有毒的，潛在致癌性的化學物質—-丙烯醯胺。

二、剩飯剩菜

很多人習慣將剩飯剩菜經過隔夜放置后，第二天當做早餐食用。研究表明，剩菜常有亞硝酸鹽過量的情況，亞硝酸鹽本身有毒，在胃裡與蛋白質相遇，會產生致癌物質亞硝胺。長期吃一些剩飯剩菜，特別不利於我們的腸胃健康，易引發胃癌等疾病。

三、長期吃零食

很多零食都是過特殊加工，放入超標的添加劑、保鮮劑、防腐劑，催化劑、亞硝酸鹽等物質，長期食用這些零食，會對身體造成很大傷害，不利於我們的腸胃健康，容易誘發腸胃疾病。

四、高鹽食物

高鹽食物會破壞胃壁，而受到破壞的胃壁會增加幽門螺旋桿菌的感染風險，有八到九成的慢性胃炎、胃潰瘍都是由幽門螺旋桿菌引起的。再加上長期的胃潰瘍會導致胃癌，世界衛生組織便宣布幽門螺旋桿菌為微生物型的致癌物質。

，已成為真正的「胃癌大國」。2017年，國家癌症中心公布《胃癌流行病學現狀》報告，2012年全球胃癌新發95.1萬例，死亡72.3萬例。其中，的發病和死亡例數均佔了全球將近一半。

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所以，養胃預防胃病，是我們當前必須要做的事情。

生活中預防胃癌，應從生活中3件事情做起

1、戒煙戒酒

很多人在聚會的時候喜歡拼酒，特別是空腹沒有其他食物殘渣保護的情況下，過多的酒精對胃黏膜的刺激損傷特別的大，嚴重者會喝出胃出血，久而久之，可能會演變成胃潰瘍甚至胃癌，長期過度的飲酒對肝臟損害也特別大。

同樣，煙中含有的尼古丁、亞硝胺等致癌物質，長期吸煙除了會引起胃癌，還可能誘發肺癌、膀胱癌、口腔癌等多種癌症。

2、少食辛辣

少量的辛辣食物對寒冷天氣防寒保暖是有幫助的，但是辛辣食物卻會中和胃酸，刺激損傷胃黏膜，長期下去，容易造成胃潰瘍。而類似於咖啡濃茶這類東西，少吃可以，多吃會導致胃黏膜缺血壞死出現胃潰瘍。

3、丁香猴頭菇茶

丁香葉也是我們所說的「百結葉」，它具特有的丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果，有祛除胃寒、養胃暖胃的效果。

猴頭菇含不飽和脂肪酸，利於血液循環，具有提高肌體免疫力的功能，能抑制癌細胞中遺傳物質的合成，從而預防和治療消化道癌症和其他惡性腫瘤，對胃潰瘍、十二指腸潰瘍，胃炎等消化道疾病的療效令人矚目。

生活中，可以搭配丁香葉和猴頭菇製成丁香猴頭菇茶來喝，這樣不僅可以祛除猴菇的特有味道，保留丁香的芬芳，還可以使養胃效果倍增。腸胃不好人的，每天飯後來一杯，健胃補虛，還能預防胃癌。

人難免會有過不去的坎，這時候保持一個輕鬆的心態去面對，既有利於事情的解決，也有利於預防胃病的發生，因為當人在極大的精神壓力下，是會刺激影響植物神經系統，刺激胃分泌胃酸，產生過量的胃蛋白酶，刺激損傷胃黏膜，引起胃潰瘍。