失眠經過對身體中的穴道進行影響，來到達看病的作用是傳統醫學中常見的一種辦法，在人體中蘊藏著一些與睡覺休戚相關的穴道。因而，只要找准這些穴道並對其進行按摩，便能極好的起到調度失眠的意圖，輕鬆的將失眠的睡覺「抓回來」。
這兒按一按，輕鬆和失眠說拜拜！


1、然谷穴

然谷穴是調度失眠的一個主要穴道，此穴道在足部內側，腳窩中心的方位。如果你是因為心火較大，在黑夜總會莫名其妙的亂想一通，因為心慌意亂而致使的失眠，那麼對然谷穴進行按摩，便能極好的起到減輕失眠的表現。

按摩的時分，首要找准然谷穴的方位，然後手部對其進行輕柔的按壓，以此穴道有酸脹的感受為準。