俗話說“退一步海闊天空，忍一時風平浪靜”。很多人都覺得凡事只要退讓一點，或者忍一下就會更好解決。所以有些人就很能忍。可是越是對別人忍讓，就越容易被人欺負和看不起。覺得你好像好欺負，做什麼都不敢回擊。

1、過度隱忍，傷害自己

老話說“忍一時風平浪靜”，很多人抱著息事寧人的心態忍讓、忍受，但忍字訣真的有效嗎？忍，把不滿與情緒都壓在心裡，靠自己去消化，但人體對於情緒的消化是需要耗費很大精力的。把不滿與委屈吞下去，自己生悶氣，這些氣發不出來，悶在心裡就會出現這樣那樣的問題。

情緒過度會傷害內臟，據研究表明，有很多疾病都是由常生悶氣引起的。忍，就是自己給自己添不痛快。真正的聰明人，從來不忍。

老話說“會哭的孩子有糖吃”，你只有表達出來，別人才能瞭解你的想法。只有相互溝通才能增進彼此感情，你什麼事都憋在心裡，又怎能指望別人理解你呢。

遇到委屈的不開心的事，要說出來讓對方意識到，遇到生氣的事，也可以跟對方指出他的問題。再難的事，都可以跟朋友親人聊一聊，別一個人忍著。

2、說，解決問題

不說容易引發誤會與矛盾，說才能解決問題。交流與溝通是最好的解決問題的方法。與同事相處，不該忍的地方不要忍，你不欠別人的，你的忍讓可能會讓別人覺得你是個軟柿子，從而蹬鼻子上臉。與朋友相處，也無需忍讓。朋友之間難免磕磕絆絆，相互磨合才能交心。

你一味忍讓可能會給朋友傳遞出一種“沒關係”的信號。朋友相交貴在真誠，只有你把你真實的一面展露在朋友面前，他才能知道你的底線，才能在以後的日子裡不觸動你的雷區。與愛人相處，無需忍讓。該說出來的就要說出來，讓他知道你的辛苦，你的不滿，他才能意識到自己的問題，更加珍惜你。

聰明人，不要忍。

《西遊記》中孫悟空幾次大鬧，在他與師傅的爭吵中表達自己的不滿與真實想法，正是這種說、吵，讓唐僧更加瞭解了這個徒弟，也增進了二人的感情。感情吵不散，不吵才容易發生問題。默默悶在心裡，每一次感到委屈時就會回憶起以前的不滿，不斷累積下去，總會有稻草壓倒駱駝的一天。

謙讓是美德，忍讓是個人修養。但是美德跟修養要用在好的人身上，而不是別人用這個作為武器來傷害你。以善待善，遇惡懲惡。但是如果能和平共處那自然是更好的。

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