學會放下的人，會得到更多。放下，是人一生的必修課。願你對過往的一切，都情深意重，但從不回頭，對未來的一切都充滿期待，無所畏懼。

人到中年，請不說三話；多做三事！讓我們繼續看下去：

1、人前不說狂話人生一世，有些成就，常會陷入茫茫迷霧中，尋不到方向；有點作為，就會沉迷於鮮花掌聲裡，找不到出路。生活中，如若鋒芒太盛，往往會傷人無形，結果沒了人緣，丟了素質。

2、背後不說閒話沒有用處的話，說多了，浪費時間；惡意傷人的話，說多了，害人害己；背後搗亂的話，說多了，眾叛親離。花開不喜，坦蕩為人；葉落不悲，尊重他人。

3、遇事不說怨話怨話說多了，別人看不起，朋友也離開。人活一世，抱怨一天，不如努力一天。努力了，才有可能看到又一個曙光。

一、多學習學習，是保持青春活力的重要渠道。老了，也要繼續學習，不僅能延緩大腦衰老，還能豐富自己的生活和內心。多了解點社會動態，多接觸新鮮科技，跟上時代的步伐，能讓生活變得有滋有味。

二、多旅遊中年人一旦離家出遊，一切大事小事、煩心事、家務事都拋在身後，無事一身輕。賞景的心情與居家過日子截然不同，精神的放鬆，心態的放鬆，也有益於身心的調養。

三、多養生上了年紀，一定要為自己儲蓄健康。只有身體硬朗，才有可能生活自理，獨立生活，不需要人照顧，看人臉色。

做做運動鍛煉身體，學點養生保健方法，比什麼都強。

中年之後更要好好規劃自己的生活

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