枸杞菊花茶，在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是枸杞菊花茶，能夠疏風清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的症狀。枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子適量。放入茶壺，加入熱開水，3-5分鐘後便可飲用。

枸杞的功效與作用

提高機體免疫力、防癌抗癌，枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用、保護眼睛明目、抗疲勞抗疲倦、增強學習記憶能力、降血脂、治療高血壓、增強人體的造血功能、有效地延緩衰老、美容肌膚、強身壯陽、提高男性的性功能，治療男性不育症、降血糖，治療糖尿病、保肝、抗脂肪肝、緩解過敏性炎症、治療慢性肝炎、肝硬化、治療肥胖症，每日用枸杞沖茶，可以減輕體重，治療肥胖症。

菊花的功效與作用

菊花中含有揮髮油、菊甙、腺嘌呤、胺基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

從營養學角度分析，植物的精華在於花果。菊花花瓣中含有17種胺基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。

菊花茶的藥效：

性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。

每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

枸杞菊花茶的做法：

做法一

材料：枸杞子，菊花。

步驟：

取枸杞子10g,菊花3g。

將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘後可開始飲用。

此款花茶可降壓降脂，清肝瀉火，養陰明目。

附：菊花山楂茶

取白菊花15g，山楂20g，用開水沖泡10分鐘即可。

以美枸杞菊花茶 金銀花組合花茶 清養降去泡茶熱去喝的生下泡水火

做法二

材料：胎菊花6朵、杞適量、水適量。

做法：

準備好胎菊花和枸杞。

在燒水壺裡注入些水。

摁下開關，將水燒開。

將燒開的水倒入容器里。

放入準備好的胎菊花。

加入枸杞，涼一會即可飲用。

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