朱南孫祛斑方——三豆飲

▲朱南孫（1921年-），上海中醫學院教授、主任醫師。其祖父朱南山、父親朱小南先生是中國著名的中醫婦科學家。1991年被定為全國首批名老中醫。

朱南孫常被人說「看起來才70歲」。事實也確實如此，除了聽力稍有下降，她皮膚、視力、記憶力都不錯，血壓正常，身材苗條，體重始終保持在50公斤左右。

1、三豆飲

長期從事臨床婦科，對於女性皮膚暗淡、色斑暗沉的問題，朱南孫推薦了一款驗方「三豆飲」：用綠豆、赤豆、黑豆各20克，加生甘草6克，煎湯代茶喝，並將煮爛的豆子揀出食用，可以利水消腫、補充營養。

2、每天喝西洋參枸杞湯

養生方面，朱南孫基本不吃補藥，更不吃保健品。但她認為西洋參滋陰，倒是堅持吃。用枸杞子大概15克，西洋參6克，頭天晚上煮好，第二天早上起來溫一溫，當做茶水喝，「這個分量是兩天的量，脾虛的人放兩三顆紅棗，腸胃不好的不建議喝，咳嗽、感冒沒完全好的停喝幾天」。

黃英儒養顏方——黃芪+枸杞

黃英儒（1927年-），從事醫學教學、臨床與科研工作60餘年。

第一次見到廣西名老中醫黃英儒的人，很難想像這位看似60歲的老人，竟已如此高齡。當問起他保持「鶴發童顏」的秘訣時，黃英儒說：「養顏就是提前抗衰老。」

說到駐顏妙方，黃英儒笑笑說：黃芪加枸杞，就可擺平美容養顏的問題。

1、黃芪

每天吃上15克黃芪，長期堅持，可提高機體免疫力。

2、枸杞

每天堅持服用15克枸杞，可養腎補肝，購買時以寧夏枸杞和新疆枸杞最好。

參考來源:http://www.365yg.com/group/6423543862997057794/