老人有腦梗塞，除了適當運動以外，還要多吃這幾種水果比較好

家裡如果有老人得了腦梗塞，作為子女的可千萬不能大意，因為對於老人的身體而已，身體都是十分脆弱的，隨時都會有發病的危險，在日常中除了要按時吃藥，在飲食上面更要去注意，應該要多吃維生素C以及膳食纖維很豐富的食物，那麼今天我就來跟大家說說得了腦梗塞，要多吃什麼水果比較好。

木瓜是含有十七種以上氨基酸的水果，蘊含有很多種的營養元素，適量吃一些可以幫助老人軟化血管，如果家裡的老人不愛直接吃木瓜，那麼也可以用來跟其他的食材一起用來煲湯，比如跟排骨一起煲湯，既可以幫助老人去補鈣，還具有營養，另外對腦梗塞也是非常有好處的，所以建議得了腦梗塞的老人，可以多吃一些木瓜。

廣西新鮮生木瓜水果現摘現發產婦下奶煲湯醃酸5斤非轉基因青木瓜

青木瓜：新鮮美味，個頭飽滿、瓜型美觀；吃起來健康美味好吃又有營養。

在水果當中，柑橘的抗氧化成分是最高的，經常吃可以預防血栓的形成，還可以預防心血管疾病，在冬天的話，有很多種柑橘可以供我們去選擇，比如皇帝柑、沃柑、砂糖橘等，都是非常好的柑橘品種，其中皇帝柑是一種最適合老人吃柑橘，因為皇帝柑糖分不算很高，甜度適中，不會給老人帶來那種甜到掉牙的感覺，並且維生素C含量也很高哦！

廣西新鮮生木瓜水果現摘現發產婦下奶煲湯醃酸8斤非轉基因青木瓜

每個木瓜都是精挑細選的，不打蠟、無催熟，個頭大，味道美味可口，最主要是含有豐富的營養物質哦。

獼猴桃也是一種適合老人吃的水果，因為它含有果膠、檸檬酸、黃酮類等多種營養物質，並且還含有微量元素，特別是VC的含量也是非常豐富，如果老人經常吃獼猴桃的話，是可以降血壓跟血脂的，除此之外，還能預防腦動脈硬化。

小貼士： 1、腦梗塞患者飲食要吃的清淡一些，多吃膳食纖維豐富的食物，在做法上面的話，就比較適合用熬、蒸、清炒、燉等方法去做，而不適合用煎、烤、油淋、炸、爆炒等方法，所以在做法上面也是比較要講究的，所以要記得哦！

2、平時還要適當地參加一些體育運動，比如散步、慢跑、打太極拳等等，做這些體育可以增加血液裡面的高密度脂蛋白，對動脈粥樣硬化也有著不錯的防治作用，不過鍛煉的時間不要太長，並且不要太劇烈，只要沒有感覺到疲勞就可以了。 3、平時也要保持情緒的穩定，不要太過於緊張就可以了，因為一旦緊張的話，是很容易就引起血管痙攣，血壓飆升的，這樣還很容易影響人體的正常血液循壞，要注意，健康的心態更有助於腦血栓的恢復哦！

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