人人都希望自己這一輩子能擁有好的運氣，遠離災禍和意外，即使不求大富大貴，也能過得平順安康。為了實現這個願望，有的人會藉助風水、吉祥物的力量來調運；有的人會通過布施、放生、懺悔等為自己消災解禍，積累福報；有的人會通過儒釋道的修行，來為自己積攢福慧資糧。

今天，給大家介紹一個改運秘密，那就是通過睡覺來改善自己的運氣。

氣閑神定可以得到護法神的保護

如果我們細心留意一下身邊那些有所成就的人，就會發現他們的舉止往往沉穩內斂，說話不急不緩，處驚不變，舉止從容，心態平靜而淡然，給人一種氣閑神定的感覺。相反，那些生活困頓、運氣波折起伏、挫折很多的人，大都急躁、氣短、易怒，而且表情狹促、緊張。

有豐富生活經驗的人，都知道當某人出意外或災禍臨身時，都會提前表現出一種反常的狀態，要麼心慌不定、煩躁不安，要麼內心焦慮、舉止失措。其實，正是這種慌亂煩躁的情緒，把這個人引向了災難。

一個人要想遠離災禍、意外，生活平順，獲得好運，一定要隨時讓自己處在一種很安靜、很祥和的狀態下。當人處在一種從容不迫、氣閑神定的狀態時，就會有護法神來保護。因為人只有在這種狀態下，才不會產生過強的慾望，不會被貪、嗔、癡、慢、疑五毒所侵擾。

反過來說，當人總是處在不安定與慌亂煩躁的情緒下時，各種的邪魔就會來誘導你，很多失去理智或者恍恍惚惚地做事，輕則傷財，重則傷身，睡覺狀態會影響運氣。

那麼，我們怎麼才能讓自己長期處於眾神歡喜、諸魔不侵的狀態呢？除了白天的修行以外，也不要放棄晚上睡覺後的絕佳改運機會。

通過睡眠改運的秘訣

人一天要睡8小時，人生有1/3的時間是在床上度過的，利於睡眠來改運，也即通過長期的訓練，讓你在睡著以後，也保持一種氣閑神定的狀態，而且簡單易行。想想看， 如果放棄了睡覺時的修行，那真是一件很可惜的事。

首先，睡時要保持全身放鬆

放鬆的第一步是活肩，讓整個肩都松活沉下來，不要聳肩；第二步是松背，讓背部也保持放鬆的狀態；第三步是把心放空。做到這三步，人才能讓全身處在一個空靈的狀態下。

實踐上一段時間後，你就會發現睡眠時你就不會總翻身，而且入睡快，睡眠品質也大步提高，第二天醒來時，你會變得神采奕奕，一天都很容易表現出那種氣閑神定的狀態。

其次，是要吉祥臥

什麼是吉祥臥呢？吉祥臥就是身體向右面側臥，兩腿合攏、微微彎曲，左手輕放在左大腿外側上。

現代醫學也證明，吉祥臥對身體大有好處，不但可以減輕心臟負擔，有利於排血，而且還有利於胃腸道內容物的順利運行，促進消化吸收等等。

最後，面部要放鬆

最容易被大家忽視的一點就是，很多人在睡覺時面部容易處於緊張狀態，大家可以對著鏡子試下這三種方法：當你把嘴唇緊緊閉著時，你的面部肌肉繃得很緊，而且面無表情；當你把嘴唇張開時，面部肌肉也很緊；只有當你的嘴唇似閉非閉時，此時的面部肌肉才是最放鬆的，而且還會呈現出一種祥和與喜悅，此時在這種狀態下，人的心情也很平靜安祥。

因此，在睡覺時要讓面部放鬆的決竅就是不能讓嘴唇緊緊地閉著，要處在似閉非閉的狀態，這樣人的面部肌肉才會徹底放鬆。

一個人如果能夠長期按照以上的三點去入睡，那麼慢慢地當人醒來的時候，就會容易保持一種從容不迫、不急不躁的心境，運氣自然而然也會變得越好。

運氣不好怎麼辦？如何通過自己的命理，使自己的運勢越來越好呢？在命理改運上，有以下十類方法。

一、顏色改運法

根據命理八字喜用神五行所屬之顏色，選致與喜用神五行顏色一致的衣服或家庭、辦公室中裝飾品進行補救。五行的顏色為：屬金的顏色有白色、杏色和金色；屬木的顏色有青色、綠色；屬水的顏色有黑色、藍色；屬火的顏色有紅色、紫色；屬土的顏色有黃色、棕色。如命局喜火，火為紅色，可穿著紅色衣服；命局中如果財為水，想增加財運就多裝飾一些黑、藍色的物品。

二、方向改運法

擇八字喜用神五行對應的方位，進行改運，包括工作方位、睡覺方位等。1、命理八字以木為喜用神，宜往出生地之東方求謀發展。 2、命理八字以火為喜用神，南方為吉祥方向。 3、命理八字以土為喜用神，出生地或居住地為吉祥地。 4、命理八字以金為喜用神，西方為吉祥方向。 5、命理八字以水為喜用神，北方為吉祥方向。如命局喜北，可床頭北向、辦公桌面向北方、工作單位在家的北方。

三、數位改運法

數位改命法五行之數字：木為1、2，火為3、4，土為5、6，金為7、8，水為9、0。根據命理喜用神五行所屬之數字，選擇對己有益的數位進行補救，如門牌號、電話號碼、手機號碼、樓層、車牌號、工作號等。如命局喜土，可選擇帶5、6的手機號等。

四、名字改運法

根據八字陰陽五行之組合，找出喜用神，然後用能夠代表用該喜用神五行的某個漢字作為名，此為從名字上改運，也是從古至今比較常見的改運方法。命中缺木，就用木旁。