檸檬水應該是一款即營養又可口的飲品，

含有豐富的維生素C，可以提高人的免疫系統。

促進腸道排毒，美容養顏。

無論是在炎熱的夏天裡，或者還是在劇烈運動後，喝上一口泡好的檸檬水，

真的是即補充體內所需養分，又解決了口渴，不愧為是一款很有營養價值的飲品。

檸檬水的科學泡法

1、將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時。

2、取出後切片（每個檸檬切15~20片），放入密閉的容器中。

3、放入適量蜂蜜（依個人喜好），加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。

4、隔天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。

注意事項：1個檸檬能喝1個星期左右。

檸檬水是早上喝比較好，還是晚上喝比較好

檸檬水早上喝比較好，因為早上喝檸檬水可以排出前一晚身體的毒素。

早上空腹喝檸檬水（最好加點蜂蜜）有利於排毒素，

使你一整天有精神而且皮膚亮白不少，長期堅持還有瘦身功能！

檸檬是一種營養價值極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝，

延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。

參考來源:https://www.toutiao.com/a6660356781467763204/