還記得小時候在農村買西瓜的場景嗎，那時候農民吃西瓜很少用錢來買，大多都是用麥子換的。瓜農用拖拉機拉來一車大西瓜，剛一走到村口，就會被村民圍上來詢問、購買。

若是西瓜好喝，不一會就能賣掉一車。但是前提是西瓜熟的好，沙甜多汁。現在的農村和城市集體買瓜的場景越來越少了，不會挑西瓜的群眾只能憑感覺自己來挑西瓜了，若是挑個「大白臉」就尷尬了。

那麼如何挑西瓜呢，我們來看看農村老瓜農給我們的4大絕招吧。

1、看瓜皮

看瓜皮，首先看紋路，依農村老瓜農的經驗，紋路越粗大、越平整清晰的西瓜越好吃，反之，紋路模糊、錯亂的西瓜口感較差。第二看瓜皮黃色部分，這一部分是接觸地面，不被陽光照射的部分，這部分面積越小，瓜的口感就越好。

2、看瓜蒂

瓜蒂是連接西瓜跟瓜藤的營養通道。若是瓜蒂稍彎曲，新鮮青綠，這樣的西瓜新鮮瓜甜、養分充足，質量較好。

3、看瓜臍

瓜臍是西瓜開花時花瓣的位置，農村有經驗的瓜農通過瓜臍的大小、凹凸來判斷西瓜皮的厚薄和口感。一般西瓜瓜臍越大西瓜皮越厚口感越差，反之，西瓜皮越薄口感越好。另外，避免選擇瓜臍凸起或凹陷的厲害的西瓜，選擇瓜臍微凹的西瓜，這樣的西瓜糖分較高、成熟度較好。

4、聽聲音

聽西瓜，通過聽的手段判斷西瓜成熟度的比較靠譜的方法。

單手舉起西瓜，靠近耳畔，另一手輕拍或輕彈西瓜，若是發出「嘭嘭」，聲音渾厚、手感震動明顯的西瓜，則為熟好的西瓜，若是發出「鐺鐺」，聲音清脆的西瓜，則為生瓜。

西瓜超營養！ 揭秘5好處

1.助你有亮麗肌膚：西瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素，有助反制皮膚老化的傷害。

2.抗中風：西瓜果肉鮮艷的紅色，是因含有抗氧化劑蕃茄紅素。如果根據重量來比較，西瓜肉的蕃茄紅素含量甚至多於生蕃茄。食用蕃茄紅素多的食物，可把中風危險降低幾乎20%。研究顯示，吃最多蕃茄紅素的人，中風機率低55%。

3.助眠：西瓜含有膽鹼，這種營養素也存在於蛋、火雞和綠花菜，有助調節生理時鐘，維持平順、健康的睡眠周期。如果你好幾個晚上睡不好，一片多汁的西瓜可能有用。膽鹼另一個功用是幫助記憶。

4.甩贅肉：西瓜沒有脂肪，每份熱量僅40卡路里，由於水分高達92%，所以有助身體排出毒素。如果你覺得水太多腹脹，西瓜所含的瓜氨酸可讓你的腎臟更有效率的運作。初步動物研究顯示，瓜氨酸也可減少體內多餘的脂肪。

5.緩解肌肉痛：運動後或窩在電腦前太久而肌肉疼痛，試吃一片西瓜看看。西瓜有豐富的鉀，有助調節神經和肌肉，鉀也幫助身體保留鈣。西瓜的瓜氨酸可改善循環，保持身體的水分。