如果把身體的血管比喻成水管是怎麼樣子的？

如果堵了不及時疏通，就會導致越堵越嚴重，終會有一天被堵得無法流通，然後就會導致爆裂，如果血管不流通了，爆裂了，對生命會造成直接的影響，特別是上了年紀的人！

40歲後，一定要警惕血管問題！

因為，血管在40歲左右已經逐漸硬化，血管壁上出現斑塊。再加上勞累，稍不注意，心腦血管就極易發生堵塞，突發腦卒中、心肌梗死等急症。

特別是男性朋友更要注意，因為40--45歲是男性動脈硬化速度加快最明顯的20年，這5年的患病率幾乎超過了前40年的總和。

抬腿就知道血管堵不堵！

方法：將腳抬起呈45度，堅持2分鐘左右觀察兩條腿的狀況。當腿呈蒼白狀態，放下後恢復正常坐姿時出現潮紅，就說明腿部缺血。

1個小動作可以促進血液循環

方法：雙膝自然伸展，用盡全力勾腳10秒鐘後再用盡全力繃腳，反覆進行，在不引起疼痛的前提下不限次數，越多越好。每次勾腳、繃腳要儘量達到最大幅度，動作要儘可能緩慢柔和，雙腳同時做效果更佳。

這種水是目前醫學很推薦的一種稀釋血液、預防血栓的養生方法。主要的成分是雪豆，具體做法如下——

做法：雪豆30克，搗碎成粉末之後，放入水中煮熟，約煮30分鐘的時間即可，去渣飲汁水。

藥理分析：雪豆中的葉酸、維生素、纖維、鉀、類胡蘿蔔素，聯合作用能夠清除血液中的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等，具有清理血管垃圾、降低血液粘稠度、稀釋血液的作用，達到預防血管、動脈硬化的作用。

雪豆煮水喝其實是很久以前中醫的做法，現代中醫用雪豆預防血栓多是採用雪豆蛋白質粉的方法。

雪豆蛋白質粉，僅採取雪豆中的有效活性成分，沒有其他影響，營養成分更濃，不管吸收還是效果都比雪豆粉煮水喝更明顯。雪豆蛋白質粉是目前一種很流行的防治心血管疾病的養生吃法。

堅持這個動作，堅持喝這種水，不要用血管堵塞血液會粘稠，每周只要堅持做兩三天，都可以擁有一個健康流動性好的血管！