每天一杯自製刮油水一個月瘦20斤的小秘密，拒絕長胖過年回老家，不長胖幾斤，都對不起被吃掉的那麼多大魚大肉????????‍，而且過年還要走親戚訪朋友。從早吃到晚，零食不斷，各種高熱量油炸油膩的食物吃完就癱倒不動了，整個人胖了一圈！

山楂刮油水做法：

8片山楂、2片生薑、一把桑葉，放進鍋裡煮小火30分鐘就可以喝了。

剛開始喝的時候沒啥感覺，後來就覺得便秘的情況好了，之前總是便秘，現在都好多了，肚子裡的毒素垃圾都排出來了，自然就瘦啦。

瘦全身—山楂+枸杞+陳皮

做法：所有材料一起煮半小時，連著喝幾天能加速燃燒脂肪、利尿消水腫，適合虛胖易水腫的姐妹喝。

瘦大腿—山楂+菊花+檸檬

做法：開水沖泡著喝，適合大腿粗，容易水腫的人喝，我喝了一段時間發現大腿不那麼浮腫了，細了一圈。

瘦肚子—山楂+玫瑰+紅棗

做法：開水沖泡著喝，每天晚飯前喝一杯，能排宿便、促進新陳代謝。我之前消化，排泄功能不太好，後來喝完後，排便真的順暢了，現在都是一天排一次。

喝了第一個星期，小肚子就平坦了，上廁所特別輕鬆????，感覺肚子裡的垃圾都被排出去了。到現在已經喝了一個月了，皮膚變得滑溜溜的，整個人精神了不少，稱體重竟然瘦了20斤很意外~

醫生說只要濕氣沒有了，就不會再胖了，和我體質一樣想要減肥的姐妹們可以試試這個方法呀！