內衣是每個女性的貼身衣物，同時也是女性胸部的「保護傘」。一件合身的內衣既可以襯托出完美的胸部曲線，又有利於胸部的健康，但現實生活中很多女孩子都不會選內衣。

內衣一般有鋼圈和無鋼圈之分，有的人覺得鋼圈內衣好，有的人覺得無鋼圈好。那究竟該怎樣選擇內衣呢？其實還是得根據自己的胸部發育情況和自己的需求來選擇。

一、鋼圈內衣和無鋼圈內衣的對比

1.胸部定型方面

有鋼圈的內衣比無鋼圈的內衣好。

2.胸部健康方面

無鋼圈的要比有鋼圈的內衣好。在我們人體的腋下部位分佈著豐富的淋巴系統，這些淋巴系統擔負著排污的重任，由於女性特殊的生理結構，乳房都是由腺體組成的，它們充當血液循環的載體，一旦乳房的腺體受阻，就會引發一系列的乳房疾病。帶有鋼圈的內衣會壓迫胸部的血液循環，致使淋巴向下、向外、向腋窩的迴流受阻，長期可引起乳腺硬化、小葉增生、乳管疾病等。

3.佩戴舒適方面

無鋼圈的內衣比有鋼圈的內衣好。無鋼圈的內衣雖然穿著外型不如有鋼圈的內衣好看，但是卻很舒適，由於沒有鋼圈，它穿著不會壓迫乳房，沒有束縛感，不像有鋼圈的內衣有時候穿著能勒出一道鋼圈印來。要求胸部自由無束縛的女性，建議選擇沒有鋼圈的內衣好些。

二、哪些情況不宜穿有鋼圈的內衣

1.運動時

運動的時候胸部容易遊走、不固定，穿有鋼圈的內衣會不僅不方便運動還容易對胸部造成傷害，尤其是跑步、游泳、瑜伽等胸部活動較大的運動，更需要選擇背心式的無鋼圈內衣。

2.來月經時

生理期女性處於每月一次的生理期間，胸部都會有乳房脹痛、變大的現象，這時的乳房是最脆弱、敏感的時候，如果再穿有鋼圈的內衣會使乳房更難受，長期這樣的話容易對乳房造成傷害，因此生理期的女性朋友不宜穿有鋼圈的內衣。

3.懷孕時

女性在懷孕期間胸部本身會產生乳房脹痛、變大的現象，孕婦在孕期長時間穿有鋼圈的內衣會幹擾孕期乳房大小和形狀的變化，阻礙血液流通，引起疼痛和不適，甚至會有患乳腺炎的可能。

4.胸部正在發育時

少女處於青春期的少女，胸部正在發育階段，帶有鋼圈的文胸會壓迫胸部，影響胸部的發育，因此少女不宜穿有鋼圈的內衣。

三、選購內衣的技巧

1. 購買有鋼圈文胸時應多試穿、跳動。胸大的人可以選購透氣、超薄的棉質文胸，中等胸圍尺寸的人選擇薄款、棉質塑型款即可，胸部平坦的人最好購買加厚型棉質塑型內衣，但一定要注意襯底透氣透汗

2. 盡量選擇適合自己的稍微寬鬆一點的運動型文胸。

3. 經期前一星期應選擇大一號文胸。經期前乳房會較平時有所脹大，此時選擇大一號文胸不易造成損害。

看了上面的描述，相信你對於有無鋼圈的內衣也有了一定的了解。

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