今天說說“喝茶”補血

1.桂圓紅茶

原料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。

做法：1.把桂圓、紅茶分別整理幹凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開。2.加入紅糖，文火煮20分鐘，過濾取汁即可。

功效：補益氣血，溫暖腸胃。

適用：失眠健忘、貧血、虛寒腹痛、體虛怕冷。

2.當歸紅茶

原料：當歸10克，紅茶8克，冰糖10克。

做法：1.把當歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開。2.加入紅茶，文火煮30分針，過濾取汁，加入冰糖溶化即可。

功效：補益氣血，溫暖腸胃。

適用：月經不調、經閉、痛經、或體虛怕冷、腸燥便秘。

3.木耳紅棗茶

原料：黑木耳10克，紅棗50克，白糖適量。

做法：1.將黑木耳泡發，洗凈晾幹，粉碎成細末。2.將紅棗洗凈，煮爛去皮核，與黑木耳粉、白糖共煮成茶即可。

功效：益氣補血，滋陰養血。

適用：倦怠無力、體虛怕冷。

--THE END--

用它泡水喝，清除一身毒素

補氣、補血、補陰、補陽小歸納

年紀大了不想癡呆，煮粥、燉湯時記得放把它，還能降壓助睡眠~

背熟這13句話，任何客戶都無法拒絕你！

醫生自己打死都不會做這些事兒，而我們卻傻乎乎每天做！

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