女人經常感覺頭暈、沒力氣，有時還會腳麻，是怎麼回事？

出現這狀況有可能是血液粘稠，也有可能是氣血不足引起的，下面說說氣血不足怎麼辦？

調理脾胃

氣血來自食物轉化的水谷精微，也就是說吃下去的食物被消化吸收就是等於白吃，影響食物的消化吸收的因素有:

1.一定的體溫，身體寒就會影響食物分解利;

2.體內益生菌的活力或數量，若常用藥，就得補充益生菌

多進食補氣血的食物

在調理好脾胃的基礎上多吃補氣血的食物，如紅棗生薑湯，桂圓，烏雞湯，枸杞，蓮藕等等。

多運動

運動的方式最好是慢跑，不適宜快跑，一是加快腸蠕動，二是加大肺活量，氣血中的氣與肺活量也有關系，因為氣是幫助血的生成，推動血的運行。

 評論

謝謝邀請。頭暈，沒力氣，足麻，就病機來看，有這樣幾種原因：

其一，如果頭暈目眩，有嘔惡現象足麻，且肩背沉重，當注意風痰，頭巔之上惟風可到，風送痰動迷經阻絡，致使氣機遇阻而頭暈，痰為陰物，下行足絡，阻滯氣血，足部失養而致麻木。痰濕內侵，氣機不暢故會沒力氣。

其二，如果麻木中有振顫，伴頭暈眩，煩躁易怒，那當關注肝風內動。

其三，如果足麻木，無力抬舉，又頭暈，特別是婦女老年期更甚，渾身無力，當關注氣血虧虛，氣血虧虛上不能滋養腦髓，故頭暈。下不能健雙足，故足麻。中不能養五髒，故沒力氣。

但還需注意，如果僅單足麻木，漸升於腿，頭經常暈，要關注中風先兆。

 評論

這是氣血虛損，髒腑虧損，氣血陰陽不足所致，凡先天不足，後天失調。病後失養，積勞內傷，血瘀內結，漸至正氣虧耗，久虛不復，臨床表現為髒腑氣，血，陰，陽不同程度虛損，常見神疲氣短，眩暈，畏寒肢冷，腿腳麻木，

女人經常頭暈，沒力氣，腳麻，出現這些症狀原因很多。比果大腦供血不足，血虛，正氣受侵，血流不暢，都會有以上症狀，所以，最好去醫院做一下全面檢查。

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