夏天最痛苦的是什麼？

是熱嗎？

對女生而言，

可不遠遠是熱這麼簡單啊～

不知道有多少小仙女和小編遇到過同樣的情況：夏天裡來大姨媽了，明明熱得要死也不敢開空調，因為一吹冷風，小腹只會更疼；

熱得快要融化了，看著朋友們開心的吃冰激凌喝冷飲，但是因為姨媽拜訪還不得不喝溫水，讓人恨不得倒在血泊里長睡不起。

更讓人難堪的是隨著天氣變熱，穿的衣服變少，身上的姨媽味更重了，而且好像私處也更容易迸發各種異味，白帶異常，細菌感染等等問題了。這些其實和你在使用姨媽巾時的一些壞習慣離不開關係。而且幾乎90%的人都會有以下其中一個壞習慣：

壞習慣影響你的私處健康

1、長時間不換姨媽巾

半天不換姨媽巾，會變成細菌的狂歡天堂。來姨媽的時候，私處本來就悶熱潮濕，如果長時間不更換姨媽巾，局部不透氣，悶得久了很容易出現瘙癢的癥狀。

再加上姨媽血的加持——溫暖、濕潤，營養豐富，簡直就是細菌的繁殖天堂，一不小心姨媽巾就會變成一個「細菌炸彈」。細菌量大了就可能逆行往上，造成陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、子宮內膜炎等等。

建議：每2~3小時換一片衛生巾，最後一天量少的日子可用護墊代替。

2、換姨媽巾前不洗手

最容易中槍的錯誤：換姨媽巾前不洗手。大家都知道上完廁所要洗手，但是有幾個女生會在換姨媽巾前洗手呢？（忍不住陷入了沉思...）

要知道在整個拆封、更換的過程中，我們的雙手難免會碰到姨媽巾的正面，恰逢經期人的抵抗力下降，如果剛好有病菌趁虛而入也是有點可怕。

建議：小心駛得萬年船，如果有條件的話盡量在更換姨媽巾前洗個手。

3、姨媽巾放在衛生間里儲存

把姨媽巾放在廁所保存，很容易被細菌入侵。一些女性為了取用方便，買了衛生巾會放在衛生間的儲物櫃里儲存。和家中的其他房間相比，洗手間是最潮濕的，有些家庭的衛生間甚至是終日不見天日的。殊不知，衛生巾受潮後細菌更易侵入。

建議：買小包裝的衛生巾，拆包後的衛生巾應放在乾燥、潔凈的地方，受潮後就不要再使用。

4、愛買雪白的衛生巾

越白的姨媽巾越乾凈？小心熒光劑！有些女性喜歡雪白的衛生巾，心理上感覺越白的可能越乾凈衛生，越有利於健康。其實可能恰恰相反。過白的衛生巾可能添加有熒光劑和增白劑，長期使用可能對健康有害。

建議：盡量選擇大品牌的衛生巾，不要長期固定使用某一品牌(除非你知道它非常安全可靠)，不同品牌經常更換使用，以減少衛生巾可能含有的有害物質在體內累積。

5、棉面or網面？

市面上最常見的姨媽巾主要有兩種，一種是棉面的，一種是網面的。棉面多是以純棉材質為主要材料做成的，相對比較柔和、無刺激，但吸收量較小。

而乾爽的網面材料，本質其實是在聚乙烯薄膜（常見的塑料原料）上打了很多小孔，吸收快、乾爽，但由於材料和設計的原因容易摩擦腹股溝，很多皮膚敏感的妹子會覺得又癢又疼，嚴重者還會過敏。

建議：不用迷信哪一種更好，還是要選適合自己的。一般建議皮膚敏感，月經量正常的妹子選擇棉面衛生巾，量大的妹子可以選擇網面衛生巾。

6、喜歡用藥物衛生巾

帶藥物、香味的姨媽巾，可能更容易讓你癢。現在市面上的很多藥物保健衛生巾都會說有抗菌、抑菌、止癢，減輕痛經、舒緩不適以及平衡陰道酸鹼度的功效。醫生說，如果真的患有婦科疾病的女性，這些衛生巾肯定無法起到治療作用，而沒有疾病的女性用了也不能預防疾病的發生。

有些藥物衛生巾，可能會破壞私處的酸鹼平衡、造成菌群失調，降低私處自我免疫和清潔作用，反而更易受到細菌侵害。對於敏感體質的女性來說，更應該慎用藥物衛生巾，因為可能會引起皮膚過敏，出現私處瘙癢等癥狀。

建議：選擇大品牌無色無味的衛生巾，特別是皮膚敏感的妹子慎用藥用衛生巾。皮膚敏感的人最好選用柔軟舒適，對皮膚刺激小的棉質衛生巾 。

7、囤大量姨媽巾在家

囤太多姨媽巾不好，容易過期。有些女性喜歡商場促銷時大量入貨，囤積在家中慢慢使用。其實衛生巾和食品一樣，也是有使用期限的，離生產日期越近衛生巾質量越有保證。因為是使用高溫消毒的方法達到無菌的，一次性消毒滅菌的有效期畢竟有限，超過期限也就沒有無菌的保障了。

因此，在使用衛生巾時，一定要注意有效期，一次性購買不要太多，隨用隨買，不宜家庭久藏。特別是南方的天氣潮濕，一下子用不完，也容易生霉、受污染。

建議：買衛生巾時要看看有效期，隨用隨買。一般來說，女性買兩三個月經周期用的放在家裡備用即可。

8、愛用衛生護墊

有些女性覺得白帶不乾凈，在沒有月經的時候愛用衛生護墊。女性的外陰需要透氣、乾燥、清潔的環境才能保持健康，無論護墊如何宣傳其高度的透氣性和舒適性，其底層都會有一層塑料膜，密不透氣。

長期使用，會增加外陰的濕度和溫度，給細菌、真菌的生長創造了條件，破壞了陰道的酸鹼度，容易誘發陰道炎。尤其是在夏季或南方潮濕悶熱的梅雨季節里，這種情況會更加明顯。

建議：衛生護墊偶爾用幾次無妨，但不要每天都用。如果用衛生護墊，一定要經常更換，保持乾燥。

9、喜歡大吸收量衛生巾

使用大吸收量的衛生巾有這樣的好處，當不方便頻繁更換衛生巾時，也不會因為血量過大而出現側漏問題。因此，大吸收量衛生巾深受歡迎。

人都是有惰性的，有 些女性一旦用上大吸收量衛生巾就會「偷懶」長時間不更換衛生巾，這樣會造成局部通風差，導致細菌繁衍，從而誘發各種婦科疾病。

建議：就算你青睞大吸收量衛生巾， 也別忘記兩個小時左右更換一次。

10、光顧小商店買衛生巾

月經突然來了卻沒有任何準備，有些女性就會殺到小商店買包衛生巾救急。但現在假冒衛生巾很多，這些高仿產品多是用邊角料加工，消毒不充分、質量不過關，甚至有曝出衛生巾里看到有蟲。而這些高仿產品主要的銷售終端就是小商店。

建議：平時選購衛生巾盡量選擇大商場、超市，培養在包中常備一片衛生巾的習慣， 避免月經突然來了抓瞎，還可以幫姐妹們救急。

如果你至少有一個這樣的壞習慣，為了私處健康，就趕緊改掉吧！也別忘了讓你的閨蜜查查有沒有這樣的壞習慣哦～

以上的內容，你知道了嗎？

尤其在夏季，妹子們注意啦！

另外，除了衛生巾方面注意

搭配方面，記得穿透氣性較好的褲子哦