給油豆皮換個更好吃的做法,外脆裡香,越吃越過癮,多吃還補鈣
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油豆腐皮是中國的傳統豆製品,含有豐富的蛋白質和鈣,營養價值比較高,適合大家經常食用。兒童經常食用能提高免疫能力,促進骨骼發育和智力發展;老年人經常食用還可以起到延年益壽的作用。油豆皮食用後不僅易消化,營養還易被人體所吸收,所以是老、幼、孕、婦等皆宜佳品。它的食用方法也特別多,今天給大家分享一道前幾天做的紅燒油豆皮餃子,香色誘人,下酒又下飯。 準備食材: 干油豆皮2張、裡脊肉300g、新鮮香菇3個、胡蘿蔔1/3個、甜玉米粒1小把、生薑1小塊、香蔥1顆、清水約20g、蚝油1小勺、生抽1大勺、米酒汁1小勺、香油1小勺、花椒油3~5滴,食用油2大勺、 醬油小半勺、鹽適量 製作方法: 1、干油豆皮提前用溫水浸泡半小時以上,其他食材分別清洗乾淨備用; 2、裡脊肉和生薑清洗乾淨之後切大塊放入料理機中;
3、蓋上料理機的蓋子,接通電源,啟動攪拌功能,大約30秒左右後將豬肉和生薑攪拌成肉泥; 4、豬肉攪拌好之後倒入到乾淨的大碗中; 5、往肉餡中分次加入清水攪拌至上槳的狀態,再分別加入米酒汁、蚝油、生抽和花椒油充分攪拌均勻;
6、將玉米粒、胡蘿蔔、香菇混合放入攪拌過豬肉的料理機中; 7、蓋上攪拌機的蓋子,接通電源,按啟動將玉米粒、胡蘿蔔和香菇混合絞碎;
8、將攪拌好的蔬菜混合物放入到拌好調味料的肉餡料中; 9、加入少許鹽攪拌均勻後再加入少許香油和1小勺食用油充分攪拌均勻; 10、肉餡準備好之後用剪刀將泡發好的豆皮剪成方形大塊,取一張往中間放入適量的餡料;
11、將豆皮的四周向中間摺疊,餡料包裹在中間,收口處朝下壓緊,按上述方法將所有的餡料和油皮全部包完; 12、豆皮餃子包好之後,接通多功能鍋的電源,從功能菜單中選擇燒烤功能,等待鍋預熱好之後倒入幾滴食用油,放入包好的豆皮餃子慢慢煎;
13、煎至一面金黃時,用筷子輕輕翻面,繼續煎另一面; 14、等待兩面都煎至金黃後加入幾滴醬油和半湯勺清水,燜煮至湯汁收干時關掉電源; 15、撒上提前準備好的香蔥碎,翻炒均勻出鍋食用;
小貼士: 1、油豆皮使用之前建議先用溫水浸泡,泡的時間不宜太久,控制在半小時以內,浸泡時間久包的時候就容易破; 2、餡料的調製方法按平時包餃子的方法調配即可; 3、包好之後先煎再紅燒,吃起來又鮮又香,喜歡清淡口味的朋友可以採用清蒸的方法食用 文章來源: https://www.sohu.com/a/330148207_101407?spm=smpc.chihe-home.feed.8.1564416341223Kdku6H8
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