每個為人父母的都有這種心情，覺得自己的孩子是天底下最乖最可愛的孩子，再怎麼愛他疼他都不夠，願意盡自己最大的努力把全世界所有最好的東西捧到他的面前。但是有些東西是父母怎麼都決定不了的，那就是寶寶的長相。試問誰不想自己的寶寶天生就自帶美顏，長的人見人愛花見花開，但是孩子的長相是由基因決定的，人力無法控制。不過現在有一個辦法，想要寶寶擁有超長睫毛嗎？ 

雖然睫毛的長短和遺傳相關，但是，遺傳中也存在相對性狀，也就是說，各種因素的影響下會產生不一樣的結果。所以，只要孕媽們在孕期多吃一些能讓寶寶睫毛變長的食物，寶寶出生後擁有密密的長睫毛也是可以做到的。

第一：魚類

魚類中含有豐富的DHA，DHA是十分有利於眼睛發育的，可懷孕不能吃深海魚哦！

第二：含有維生素類的食物

多吃一些含卵白質和維生素A、維生素B族與維生素C富厚的食品。這些營養進入寶寶的體內，寶貝吸收這些營養物質後，毛髮當然長得好。最常見的便是胡蘿蔔胡蘿蔔富含維生素A，這是一種合成視紫質的重要見諒，存在於視網膜之中，對眼力發育尤為緊要。

孕期媽眯多吃胡蘿蔔，可以或許防範孩子發生夜盲症。除此以外，另有魚肝油，蛋黃粽等，這些都含有較多維生素A，媽媽們有身期間記得增補哦。

第三：含有鐵類的食品

含鐵的食品例如：香蕉、帶魚、蝦、黃豆、黑豆、蛋類、菠菜、胡蘿蔔、土豆、熟花生等。含鐵豐碩的食物有利於毛髮的生長。

第四：多吃黑芝麻

黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品；它含有的維生素E居植物性食品之首，能促進細胞分裂，對改善身體虛弱，促進毛髮增長有很好的作用。

第五：多吃增血蔬菜

蔬菜含有蛋白質，對睫毛最有用的蔬菜是綠黃色的蔬菜、芋類、豆類、荷蘭芹、春菊、小松菜、菠菜、韭菜、蘿蔔、胡蘿蔔、青椒、青蘆苟等。這些蔬菜具有增血的作用，能使血液循環良好，將養份充分運到頭部，能給予睫毛彈力，並含有多量色素，是烏黑睫毛之源泉。

願每一位準媽媽都能生一個聰穎健康又漂亮的寶寶！

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