肺部是最容易積累毒素的部位，可以多吃這5樣食物來幫你排清毒素哦！

清肺排毒的5樣食物！

肺部是最容易積累毒素的部位，食療能幫你排清毒素。以下是清肺排毒的食物！

1.雪梨

雪梨味甘性寒，有潤肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2個，小孩可以吃1個，如果脾胃虛寒，建議煮著吃更好。

2.銀耳

有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。

3.百合

百合是多年生草本球根植物，具有養心安神、潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。可做成百合銀耳粥，注意要選用新鮮百合而非乾的，這樣的清肺效果最佳。

4.豆漿

營養非常豐富，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負擔。一定要在100℃煮沸後再喝，以防止中毒。不要空腹喝，不要裝於保溫瓶內，不要一次喝過量，也不要與藥物同服

5.菊花茶

菊花茶是一種很好的清肺花茶，具有養肝明目、散風清熱的作用，用來泡茶，可清心退火。

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