血糖升高不要怕，每天吃一把這種“降糖菜”，血糖一天比一天穩

空心菜，作為一種蔬菜它的做法有很多，可以葷炒、烹煮、也可以涼拌。味道清香、滑脆、爽口，而且易於消化，屬於上等蔬菜，適合各類人群。空心菜，始於南方。據說，孫中山先生小時候就愛吃空心菜。後來當了大總統也沒有忘記這經常吃的家常菜而時常吃。

空心菜，營養十分豐富。

1. 空心菜中的葉綠素有一種“綠色精靈”的美稱，可以美白。

2. 由於空心菜中含有大量的纖維素，也可以防治便秘。日本醫學專家的一項醫學調查表明，高纖維食物可以減少大腸癌發生的危險。

3. 空心菜中有一種類似胰島素的成分。所以，對於糖尿病患者來說，也是十分有意義的。所以，空心菜堪稱保健美容的佳蔬。

除此之外，空心菜也具有保健作用。

空心菜，味甘，性微寒。

不同的使用方法治療的疾病也不相同：

1. 搗爛絞汁服用可以治療砒霜中毒；

2. 空心菜根可以治療肺熱咳嗽；

3. 空心菜搗汁外洗，也可以治療痱子，濕疹；

4. 空心菜梗野，對於糖尿病患者來說也是有意義的。

空心菜的食用注意：

空心菜，性寒。因此，脾胃虛寒者、腹瀉者不宜多食。

符合6個特徵，很遺憾，糖尿病已經提前“預訂”你！

原創 39健康網 2018-04-09 14:21:33

糖尿病在臨床上以高血糖為主要標志的一種代謝性疾病，其中“三多一少”為糖尿病人的典型特徵，即吃得多、飲得多、尿得多，體重減少，糖尿病其危害性十分廣泛，能引起機體多系統的損害。今天小編就帶你全面認識糖尿病。

糖尿病是怎麼引起的？

糖尿病發病機制是胰島素的分泌不夠，而且靶組織細胞對胰島素的敏感性下降，從而使血液中血糖濃度上升，引起一系列代謝紊亂綜合征。

血糖的升高可以引起糖尿病酮症酸中毒、高滲性昏迷等急性並發症，久病還可引起血管以及神經病變，從而造成心、腦、腎、眼、神經、皮膚等多髒器組織損害。

臨床上糖尿病主要分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病、新生兒糖尿病等，其中患者多以2型糖尿病為主。

哪些人容易得糖尿病？

那麼有下列特徵的人要注意了，你患上糖尿病的幾率會大大增加：

1、家族中有兄弟姐妹、父母、子女或其他親屬中患有糖尿病者；

2、肥胖者，特別是原先肥胖，近來體重和體力下降者；

3、有多尿、多飲、多食、體力和體重下降（“三多一少”）症狀者；

4、視力減退，特別是雙目視力減退者；

5、皮膚容易生癤長癰以及皮膚損傷後難以癒合者；

6、有煙酒等不良習慣者發生糖尿病的機會也會增加。

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