荷葉五寸荷花嬌，貼波不礙畫船搖。相到薰風四五月，也能遮卻美人腰。這首《荷花》描繪了一幅荷塘美景圖，其實荷葉不僅能遮住美人腰，還能讓希望有完美身材的你喝出美人腰。

眾所周知，我國自古以來就把荷葉奉為瘦身良藥，明代的醫典裡記載到：荷葉服之，令人瘦身。近年來，隨著人們對於與減肥的需求增加，荷花減肥的產品都深受年輕女性的喜愛。

荷葉的藥用作用

現代的藥理學研究表明，荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的的功效，高血壓、高血脂、肥胖症患者都非常適合食用荷葉食品，比如經常喝點荷葉粥，或者喝點荷葉茶，如果再放點決明子、山楂一起應用，有更好的減肥、降脂、降壓的效果。

荷葉的減肥作用

荷葉不僅可以觀賞，有美的享受，還可以作為食物供人食用，荷葉茶、荷葉粥、荷葉飯等，在將清香融入茶飯中時，還可以充分發揮其食用價值。

同時，荷葉還可以瘦身保健。

荷葉沒有任何的毒副作用，荷葉中有蓮鹼和荷葉鹼等生物鹼，荷葉鹼含有多種有效的化脂生物鹼，可以有效的分解體內的脂肪，並迅速的將其排出體外，所以荷葉有優秀的減肥功效。

荷葉可以起到清腸瘦身的目的，荷葉裡有大量的纖維，可以促使腸道蠕動，有顯著的利尿通便作用。

荷葉鹼還可以減少身體對脂肪的吸收，荷葉鹼可以在人的腸道上形成一道隔離保護膜，隔離脂肪，所以能防止脂肪被身體吸收。

為了方便食用，人們也經常通過熬制荷葉得到荷葉膏，是非常好的減肥佳品， 入口甘甜，回味略苦，但是荷香十足。 不僅僅是美味，也可以對身體起到滋補的作用，減肥也會漸漸出效果。

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