「蘋果醋」加這香料煮竟是「護肝神水」：排毒、抗癌就靠這一杯！

覺得中午的午餐吃的太油？早上的培根沒有辦法消化？還是晚上大餐的大魚大肉讓你良心不安了？筆者在這裡推薦一個能夠幫大家排除毒素、提高能量、逆轉疾病的純天然飲料。

食材

．340毫升至450毫升的水

．30毫升的蘋果醋

．30毫升的檸檬汁

．2.5至5毫升的生薑粉

．1/4茶匙的肉桂粉

．1/4茶匙的辣椒粉

．五毫升的蜂蜜

食材的好處

蘋果醋

他具有乙酸，可以降低高血6%之多，可以幫助我們分解澱粉

檸檬汁

有助於幫助身體調節血糖、還能增加身體的維他命C

肉桂

肉桂是地球上最的氧化劑，他能成為許多人心目中的第一香料不是沒有原因的。

製作步驟

．先倒入水

．再倒入蘋果汁、檸檬汁

．緊接著加入生薑粉、肉桂粉、辣椒粉和蜂蜜

．最後只要將這些食材攪拌均勻就能上桌

市面上的醋琳琅滿目，有一種醋跟普通的食用醋不一樣，它可以當做飲料喝，但是卻具有非常好的功效，這就是蘋果醋。蘋果醋不僅僅是能夠使人胃口大開的飲料，還具有預防感冒，美容等功效，最令女性朋友青睞的是蘋果醋具有輔助減肥的作用。

蘋果醋能減肥嗎相信不少人都喜歡吃蘋果醋，蘋果醋不僅僅是能夠使人胃口大開的飲料，還具有預防感冒，美容等功效，有些女性朋友喜歡蘋果醋是因為蘋果醋能夠減肥，那實際上蘋果醋能不能夠減肥呢？今天我們一起來探討一下這個問題。

蘋果醋含有胺基酸和有機酸等物質，可以促使體內過多的脂肪轉變為體能消耗，還可以消化身體吸收的糖、蛋白質，讓新陳代謝順利進行。

專家認為，蘋果醋的確有一定的減肥效果，但效果不明顯，它的減肥機理一是可以延長食物在胃中的滯留時間即胃排空時間，這樣可以有效地緩和餐後血糖值的波動。

大家知道，如果血糖值波動比較大的話，血液就是釋放大量的胰島素來調節血糖，而胰島素的主要作用就是促進脂肪的合成與貯存，同時抑制脂肪的分解氧化，從而具有一定的減肥效果。

蘋果醋還可以降低血脂，包括降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等功效。

多數的醋類飲品都有降血脂與促消化的作用，這樣或多或少會對減肥起到一點點作用。

在運用蘋果醋輔助減肥的時候，一定要注意有節制，不然減肥不成反而傷害了身體，就得不償失了。

參考來源