胃是機體重要的消化器官，而在現實生活中，胃出現問題的人比比皆是。

不是平時有個小胃痛，就是有大的胃病，如胃炎、胃潰瘍，甚至是我國高發的胃癌。

在這種病症的影響下，最直接受到傷害的便是你的食慾以及飲食習慣。這個時候對於吃貨來說，也是非常痛苦的。

為了不讓胃病影響到生活或者是作為一名地地道道的吃貨，不管是有沒有胃病的人，都要少吃以下這2種食物，即使是做到1條也是對胃有幫助的。

日常養胃，能少吃就少吃的食物1：各種泡菜

除了鹹菜，有的人在吃飯喝粥的時候，還喜歡吃泡菜。

在我國地大物博的領土上，很多地區都有自己的製作手法，如四川的泡菜、保定的八寶菜等等。

如果延伸到外國，還有德國的甘藍泡菜、法國的酸味黃瓜等等。

幾乎所有我們在廚房中能夠用到的食材，都可以經過醃制的處理，變成人人的開胃小菜。

這樣的美味，卻是養胃人群要在意的食物之一。

除了大家都知道的食鹽，它會破壞腸胃的內環境平衡以外。

還有醃菜中的硝酸鹽成分，它會在外界微生物或者是某些細菌的感染下，生成較多的亞硝酸鹽。

如果你頓頓都吃，難保這種亞硝酸鹽不會變成亞硝基致癌物，更是讓你離大胃癌更進了一步。

反而，食用新鮮的蔬菜來源，才是保護腸胃的最佳做法。

日常養胃，能少吃就少吃的食物2：富含鞣質的水果

鞣質也被稱為單寧，在日常生活中，富含鞣質的食物有青澀的香蕉、青澀的柿子、山楂、紅棗等食物，那為什麼養胃要少吃呢？

之所以要少吃這種食物，是因為大量的鞣質，到達消化器官的胃部之後，便容易與分泌食物的胃酸發生反應，胃部長期在這種情況的影響下，就容易積攢晶體，增加體內長結石的概率。

在這裡尤其是要注意沒有完全成熟的香蕉、柿子，食用起來口味越澀不甜，裡面所含有的鞣質成分也就有可能越多，還需過段時間再食用。如果是紅棗、山楂這種食物，胃不好的人，就不建議你直接生吃，它們的外皮都含有較多的不可溶性膳食纖維。

反而會影響腸胃的接受，讓腸胃的消化不良癥狀變得更加嚴重。

你大可以改成生吃變熟吃的做法，如煮著吃紅棗、山楂，或者是泡水喝，同樣是一個好的做法，每天別超過5顆即可。

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