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它是男性天然的補品,女性的天然化妝品!

 

它是男性天然的補品女性的天然化妝品帥帥每日哲理nbsp201707011417黑枸杞可以說是天然的補品對女性來說...

 


它是男性天然的補品,女性的天然化妝品!

黑枸杞可以說是天然的補品,對女性來說是天然的化妝品,可以美白肌膚,抗氧化,延緩衰老,對男性也是很好的補品。

黑果枸杞味甘、性平,富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物碱、維生素C、B1、B2等各種營養成分。而且含有豐富的黑果色素—天然原花青素(紅果枸杞不含),其OPC含量超過藍莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g;藍莓含OPC330~3380mg/100g)。

黑枸杞可以直接食用或泡茶,入葯,泡酒(泡酒可以即泡即飲,但最好泡一個月後在飲用效果更好)。

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成年人每天3-6克黑枸杞泡水(即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。

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青海地區的黑枸杞大概一克為3-5粒,其他地方則一克十幾粒都有。不同地區不一樣,青海的野生黑果枸杞最大,品質最好),干吃5-10克左右的枸杞比較合適,也可以根據自己服用狀況增減數量,達到效果最佳為止;既可以放在嘴中嚼著吃,也可泡水喝。一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。泡水飲用,不宜高溫沖泡(建議60攝氏度左右溫水為宜)。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6437682808570774017/





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