人臉的特徵與內髒全方位、多層次對應。中醫講究“望聞問切”，其中的“望診”就是通過對病人的神、色、形、態等，初步診斷人的潛在病症。同樣，健康長壽的人也往往具有一些共同的面部特點。

三庭勻稱。“三庭”是把人臉分為三等分，額頭到眉毛是上庭，眉毛到鼻底是中庭，鼻底到下巴是下庭。

上庭也稱“天庭”，古人認為“天庭飽滿”是有福之相，其實是指健康和壽命無虞。如果上庭過寬、過高，即“甲”字臉，則說明神經系統發育不良，通常這種人容易出現失眠多夢、精神心理疾病。中庭面頰部位主要和肝肺健康相關，過於寬大的“申”字臉易患咳嗽、鼻塞、氣喘等呼吸系統疾病。下巴的咬合咀嚼能力和消化系統健康關系密切，因此下庭過於發達的“由”字臉，易患消化系統疾病。

面頰方大。《黃帝內經·靈樞》指出“蕃者，頰側也;蔽者，耳門也。其間欲方大，去之十步，皆見於外，如是者壽，必中百歲。”中醫色診學中的“蕃蔽”是指兩頰外側和耳門，這個部位剛好與腎髒相對應，左邊一個，右邊一個，如果雙頰方大紅潤，說明腎氣足，人長壽，如窄小則可能減壽。

顴骨高大。顴骨是面部隆起之處。《靈樞·五變》中記載，“顴骨者，骨之本也。顴大則骨大，顴小則骨小。

五官端正。

“四高三低”也是五官端正的參照標准，即額頭、鼻尖、唇珠、下巴尖都高，兩眼之間與鼻額交界處、人中凹陷、下唇下方的凹陷為“三低”。通常，所謂的帥哥美女都是遵循這個標准。

英國斯特靈大學研究發現，五官對稱、外表俊俏可能意味著擁有良好的基因，更善於抵抗疾病、應對環境壓力。

耳大豐滿。一般來講，耳朵應上端齊眉，下端平鼻，長約5~8釐米，平均6.5釐米。長壽者的耳朵紅潤、豐厚、白亮，緊貼面頰。中醫認為，腎開竅於耳，耳質緊實，則腎髒結實，腎氣旺盛，壽命更長。民間常說“耳朵大有福”，確實如此。日本研究發現，擁有大耳朵的人或家族有長壽者，壽命更長。耳垂大也是長壽標志，耳朵一輩子都在增長，研究發現，百歲老人耳垂通常更長，有的超過2釐米。

通過觀察耳朵也能發現一些減壽特徵，“耳褶心征”就是一例。正常人耳垂都是豐滿平滑的，但冠心病患者耳垂上往往有一條褶溝，常被稱為“冠心病溝”、“腦動脈硬化耳褶征”等。美國曾做過一項臨床研究，300人患有冠心病，幾乎287人都有耳褶心征，與動脈粥樣硬化的一致率高達95%。因此，耳部有褶皺的人很有可能得了冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂症等。

耳毛長出外耳道也是減壽特徵。研究發現，很多冠心病發病的男性，外耳道至少有一根耳毛是長出來的。

眉高長垂。中醫將眉毛稱為保壽宮，可見它與人的生命有關系。《神相全編》中說道“眉毛長垂，高壽無疑”。說的是，眉毛高長且眉尾下垂的人高壽無疑。眉毛黑亮密長，壽命更長。眉毛有七忌：粗俗、壓目、短、素、疏散、凋零、折斷，出現這些情況，可能會減壽。如果女性35歲後、男性40歲後，眉梢有幾根特別長的眉毛，且越來越長，常被稱為“長壽眉”。

目光有神。中醫素有五輪之說，眼瞼屬脾，眼角屬心，眼白屬肺，黑眼球屬肝，瞳孔屬腎，好像五個輪子。“得神者生，失神者亡。”中醫非常注重觀察眼神的存在與否，主要是指觀察眼中的神采。我們常說的眼炯炯有神就是這個意思。眼睛無關大小，也不在乎長短，眼明亮、清澈、神采奕奕，這樣的人容易長壽。相反，黯淡無光、呆滯無神則是減壽之兆。

同樣，眼角紋、黑眼圈、眼袋等的出現也會為健康和壽命減分。現代醫學證實，老年人出現的虹膜鈉環(黑眼球的周圍出現一圈灰白色的環)與高血壓、動脈硬化、骨質疏鬆、關節炎等存在一定關系，也是減壽之象。

鼻樑挺直。中醫將鼻子稱為“面王”，是因為鼻子是面部最高之處。《黃帝內經·靈樞》中，黃帝曰：人之壽百歲而死，何以致之?岐伯曰：使道隧以長，基牆高以方，通調營衛，三部三裡起，骨高肉滿，百歲乃得終。其中的“使道”指鼻子，就是說長壽面相的人鼻子都比一般人要高。“遂”指隧道，說明這些人的鼻腔比一般人要深且長。所以，鼻子豐滿端正，鼻樑高挺的人比較容易長壽。

《太乙照神經》中說“年壽隆起者壽”。“年壽”是指鼻子的中部，鼻樑中部隆起者可長壽。肺主鼻，和耳褶心征一樣，兩眼中間的鼻樑處若有一條橫紋溝，也可能存在冠心病等心肺疾病，導致減壽。

人中深長。人中者，溝渠之象也。《神相全編》中說“人中深而長者，長壽”。這個部位與體內內分泌系統、生殖系統相關聯，只有人中深長、端正而直的人，體內的體液才能通暢運行，這樣才會健康長壽。

一般情況下，人中的長度是手指中指中間指節的長度，如果太短，90%以上存在生殖系統疾病，女性可能有月經不調、子宮內膜病等。女性子宮萎縮後、男性性功能減退後，人中會隨之慢慢變平、變淺。

牙齊齒堅。《太乙照神經》中說“齒排齊堅固者，為長壽”。中醫認為，“齒乃骨之餘”，牙齒的功能與腎髒的功能有著密切聯系，牙齒健康與否，直接反映出腎氣強弱和骨氣的充沛與否。牙齒排列整齊，亮潔堅固，這樣的人可以長壽。

一般來說，成人如果出現牙齒稀疏、齒根外露、牙齦淡白出血、齦肉萎縮等問題，多是腎虛的表現，要及時到醫院檢查。牙齒數量還會對認知功能產生影響。以色列研究發現，牙齒越少的人，記憶測試成績越差。另外，掉牙會影響人們的食物選擇，導致營養攝入不全，影響記憶。

下巴發達。《黃帝內經·靈樞》中提到“基牆高以方”。“基牆”代表人的胃，人的成長是“以母為基，以父為楯”，有的人天生從父母那遺傳的氣血比較豐厚。“基牆”豐厚，在人臉上反映出來就是下頜關節和下巴豐厚。下巴又叫“地閣”，地閣方圓代表咀嚼能力強，消化功能好。下巴高起圓潤、長而突出，則壽命更長;下巴短小閉縮，則短壽。

痣多者壽。很多人認為，痣是身上的瑕疵。然而，英美等國研究發現，身上的痣越多，衰老進程越慢。英國倫敦大學最新研究顯示，痣的數量與染色體末端的端粒體長度存在關聯，端粒體越長，壽命越長。痣的數量超過100的人，其端粒體長度比痣的數量少於25顆的人更長，也多出六七年的壽命。痣多的人患上心髒病、骨質疏鬆等疾病的幾率也比同齡人低。

中醫講究“相不獨斷”，以上這些證據雖有道理，但還需結合所有證據，作出正確判斷。長壽臉與否是先天因素，不由自己決定，而後天因素對長壽起著更重要的作用，因此踐行良好的生活方式才是關鍵。

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