腦梗是導致腦中風的重要原因，在嚴重腦梗發生之前，一些小型血栓或者斑塊引發的輕度隱性腦梗，往往已經出現。

對於這個問題，世界醫學界早就有所注意。美國心髒病協會近些年出版的《卒中》雜志的文章稱：大約有10%表面健康、且沒有中風症狀的中年患者，都曾發生過隱性腦梗塞。

有沒有腦梗，畫個圈測試一下就知道。

1、畫圈法

如何知道自己有沒有隱性的腦梗呢？有一個方法可以幫助我們自測。

方法：

1、在紙上以5毫米的間隔來畫螺旋線，4到5圈（如圖）。

2、然後用另一種顏色的筆在5毫米間隔中間畫一條線，這條線要在10秒內畫完。

3、如果這條線有兩處以上的地方和螺旋線碰觸在一起，就要注意了，你可能患有隱性腦梗死。

如果嫌這個方法麻煩，還有兩個更簡單的方法。

2、夾豆粒和豆腐

將30粒大豆和2釐米大小的方塊豆腐一起放入盤子中，用筷子交替夾豆腐塊或者豆粒，反復5次，如果每次夾完都需要30秒以上，就需要引起注意了。

3、走直線

在地板上畫一條5到10米長的直線。左右腳交替踩在直線上向前走，如果不能准確踩線或者身體搖晃，表明小腦或者腦干出現問題。

這一味專破腦梗，非常了得！對於曾經發生過腦梗，或者已經有隱性腦梗的人來說，如何才能預防腦中風的復發和急性發作呢？

現代研究發現：有一味中藥對腦梗的預防作用十分了得，這味中藥就是葛根。據《本草綱目》記載：葛根性涼、氣平、味甘，具有清熱、降火、排毒的功效。

1、葛根粳米粥

現代醫學研究也表明：葛根中的異黃酮類化合物葛根素，對緩解高血壓、高血脂、高血糖等有一定的輔助作用。

取葛根粉20克、粳米50克，將淘洗干淨的粳米與葛根粉一同入砂鍋內，加水500克，用旺火煮開後改用小火，熬煮至粥稠即可。

葛根小藥茶，男性必備。男性工作和生活壓力都很大，還經常熬夜、喝酒。

專家表示：常用葛根泡一杯“小藥茶”，能夠很好地防治心腦血管疾病。

2、葛根茶

將葛根洗淨、切成薄片，加水煮沸後當茶飲。

葛根還有“女性的保護神”的美譽。

醫學研究表明：葛根所含的黃酮類物質達12%左右，如異黃酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等10餘種功效成分，具有顯著調節內分泌、平衡體內雌激素的作用。

葛根素是一種糖苷性化合物，對心血管有很好的作用。對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循環系統的血流，滋養卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益壽。

葛根食用的方法有多種，炒、煲湯、做粥等。葛根粉是經過加工的初級產品，食用很方便，按使用說明調成糊狀即可；葛根粉也可當佐料，可替代澱粉或生粉勾芡，能使菜汁濃稠，味道也更好。

有沒有腦梗，畫個圈就知道！夾豆粒和豆腐、走直線更能簡單地測出隱性腦梗，是不是覺得非常方便呢？

此外，多吃葛根能保護心腦血管、破腦梗。

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