一直打嗝怎麼辦？試試8個小方法，簡單有用！

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一直打嗝怎麼辦？試試8個小方法，簡單有用！觀看數：5612 人

打嗝這麼尷尬的事，必須得止住阿！那麼打嗝不止該怎麼辦？快試試以下這些方法吧！ 1、喝水彎腰法喝幾口溫開水，慢慢嚥下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。2、伸拉舌頭法打嗝不止時，用一塊乾淨紗

一直打嗝怎麼辦？試試8個小方法，簡單有用！ 觀看數：5612 人

打嗝這麼尷尬的事，必須得止住阿！那麼打嗝不止該怎麼辦？快試試以下這些方法吧！

1、喝水彎腰法

喝幾口溫開水，慢慢嚥下，並做彎腰90度的動作10～15次。

因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

2、伸拉舌頭法

打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。

此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

3、採用深呼吸的方法
　　比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

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　呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的「少商」穴。

「少商」穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。

壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯痠痛感。

患者自行壓迫可兩手交替進行。

4、屏氣法
　　直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上顎後1/3處，打嗝症狀會立即停止。

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因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動。

但心肺功能不好的人慎用此法。

5、按摩有效治呃逆
　　取一根細棒，一端裹上棉花(如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。

一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

6、驚嚇法
　　趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。

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因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。

但有高血壓、心臟病人應慎用。

7、紙袋呼氣法
　　用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。

用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節，抑制打嗝。

8、舌下放糖法
　　吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數分鐘後止住打嗝。

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糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。