寶寶半夜哭鬧該怎麼做？千萬不要急著哄寶寶，而是要....

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寶寶半夜哭鬧、驚醒是讓新媽媽們最頭疼的問題。不少媽媽以為是寶寶餓瞭，應對方法就是喂奶。但早有專家指出，人類是不需要半夜進食的，尤其6個月後的寶寶。那麼，對於經常半夜哭鬧的寶寶，該怎麼做呢? 　　 1.讓孩子養成規律作息，每天固定同一時間哄孩子上床睡覺，起床時間也要固定。6個月後的寶寶每晚平均

寶寶半夜哭鬧該怎麼做？千萬不要急著哄寶寶，而是要.... 觀看數：8030 人

　　寶寶半夜哭鬧、驚醒是讓新媽媽們最頭疼的問題。

不少媽媽以為是寶寶餓瞭，應對方法就是喂奶。

但早有專家指出，人類是不需要半夜進食的，尤其6個月後的寶寶。

那麼，對於經常半夜哭鬧的寶寶，該怎麼做呢?

1.讓孩子養成規律作息，每天固定同一時間哄孩子上床睡覺，起床時間也要固定。

6個月後的寶寶每晚平均睡眠時間約11小時，白天上午和下午各有一次1~2小時的小睡，但下午5點以後盡量不睡，以免影響晚間睡眠。

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晚上，要在孩子醒著時將其放到床上，幫助他習慣自己在床上入睡。

如果是在吃奶時或被搖晃時睡著的，那麼他半夜醒來也會有同樣的期待。

　　2.寶寶半夜驚醒時，媽媽不要急於抱起或安撫，可以起身靜靜地觀察孩子，看他想怎麼樣。

因為有時大人一介入反而讓寶寶更加清醒且哭鬧得更大聲，而且會讓他養成這種習慣。

其實有些寶寶哭鬧兩聲後可以再次入睡，媽媽要給寶寶這個“自我調試”的機會。

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　　3.如果寶寶哭鬧不止，媽媽就要試著安撫，方法要得當。

首先不要開燈，要繼續維持孩子醒之前的黑暗和安靜，輕輕地拍拍背。

寶寶調節體溫的能力較弱，環境溫度過熱過冷都會讓他感到焦躁或不舒服。

所以，可以試著調節一下空調的溫度，或者讓寶寶感受一下媽媽的體溫。

如果以上方法都無效，可以嘗試喂奶。

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　　4.如果寶寶越來越有精神，也不要開大燈，可以扭開床頭昏暗的小燈，和寶寶來場“拉鋸戰”。

不要試圖又玩又笑地等著他再次犯困，應該懶懶地任由他“精神”，盡量別與寶寶玩或過多地互動，甚至可以試著“裝睡”，讓寶寶自己覺得半夜醒來很無聊，讓他知道睡覺時間不是玩樂時間。

　　5.白天讓寶寶的活動量足夠，也讓他接受足夠的日照。

不要看電視、玩手機太久，讓孩子盡情地去戶外活動。

晚上累瞭，寶寶自然能睡得一夜香甜。

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