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與自己面對面 無法對自己真誠,是最根本的壓力來源。 觀看數:808 人
與自己面對面
無法對自己真誠,是最根本的壓力來源。
電影「艋舺」中,主角問:
「我們每天打打殺殺,到底有什麼意義?」
「我們的生活,到底有什麼意義?」
這句看似簡單的問題,卻道出我們心靈的迷失。
為什麼「意義」對我們來說是如此重要?
因為,唯有知道自己
「為何而做、意義何在」,
我們面對事情時,包容力、抗壓力、承受力便能隨之增加。
在面對排山倒海而來的情緒時,如果我們知道「意義何在?」
我們便能跳脫痛苦、驚慌、傷感、憂鬱等負面情緒,
甚至保有信心,更有效的去解決問題呢~
至於如何「找尋意義」咧?
記住,你需要的,
是「跟自己對話」。
而對話的過程,
你一定要對自己「真誠」