1、起床後的警示信號
起床後如果頭暈、頭昏:頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病;起床活動20分鐘後還浮腫:腎病或心臟病;晨起噁心嘔吐:慢性胃炎或肝膽有病;晨起小便棕色:肝臟可能出現問題。
2、口氣的警示信號
口臭、口氣重:胃病、肝病、糖尿病口臭伴有飢餓感和胃痛:胃幽門螺桿菌感染
3、飲食上的警示信號
常口渴:可能是糖尿病;如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感,並且伴有疲乏無力,直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失,就更要小心了!吃油膩食物後上腹部疼痛:有肝膽食慾亢進,體重卻減輕:甲狀腺功能亢進症;食不知味、心悸、多夢、失眠等:心臟功能受損,尤其口中乾澀,舌苔厚重,嘗不出食物的滋味時,尤其要警惕,防止心臟發生病變。
4、眼睛的警示信號
眼睛發花,眼角乾澀,看不清東西:肝功能衰弱如果按一按肝臟四周,就會有發脹的感覺,這時除了及時就醫外,還要注意用眼衛生,不要讓眼睛太疲勞。
5、耳朵的警示信號
耳朵老是嗡嗡作響:腎功能在逐步衰退,有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等症狀,工作過於勞累的人尤其要注意,少飲酒,少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。
6、鼻子的警示信號
鼻子不靈,同時經常咳嗽,有時甚至呼吸困難:肺功能逐步衰退的標誌。
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首先要注意飲食,戒菸或者控制吸菸量,也不要和經常吸菸的人在一起。
多吃新鮮瓜果和蔬菜,加強體質鍛鍊。
常因病小而不自覺,反而拖成大病了!!大家一定要注意啊!!