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想瘦一定要看！陳致遠夫妻鏟肉31公斤，瘦得健康有效率還不用「餓肚子」...
 
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前職棒球員陳致遠離開球場後投入餐飲業，跟老婆林秀琴一起開了家燒烤店，由於夫妻倆都愛喝酒及享用美食，因而整整有兩年的時間兩人像是氣球充氣般，不受控制的胖了好幾公斤！

　


想瘦一定要看！陳致遠夫妻鏟肉31公斤，瘦得健康有效率還不用「餓肚子」... 觀看數：1830 人

　

前職棒球員陳致遠離開球場後投入餐飲業，跟老婆林秀琴一起開了家燒烤店，由於夫妻倆都愛喝酒及享用美食，因而整整有兩年的時間兩人像是氣球充氣般，不受控制的胖了好幾公斤！

然而從今年開始，林秀琴因為接下瘦身產品代言，所以帶著老公積極甩肉，2人在短短幾個月內就從XL型號變成S號，據悉她瘦了14公斤，老公瘦了17公斤，夫妻倆一共減了31公斤！

林秀琴跟媒體表示，過去因為老公一度胖到105公斤，自己就算再胖站在對方身邊還是「顯瘦」，因而自暴自棄的一直胖下去，夫妻倆才會毫無節制的「幸福肥」。

如今瘦身有成，兩夫妻也大方分享他們的減肥方法，讓我們一起來看看吧！

林秀琴表示，想要成功瘦身，過去的生活習慣一定要改變，因此他們減少了跟朋友的聚餐，且超過晚上6點就不進食，三餐雖然還是正常吃，但如今多以「輕食」為主，如早餐就吃水果或是和風沙拉。

而愛喝酒的兩人也改變了過去猛飲的喝酒方式，改以「品酒」方式慢慢喝，不僅不會一次攝取太多酒精，也不容易喝醉！

另外最重要的，就是兩人每天都會持續半小時的運動，如伸展擴胸、深蹲、練核心肌群等各20下，每次3個循環，並強調必須持之以恆才會有效果。

兩個人一共瘦了31公斤，這個數字也太驚人了吧！感覺一到夏天，就有好多藝人瘦身的新聞，別人行，我們當然也行，為了健康大家也跟著動起來吧！分享出去，讓大家看看這篇文章吧！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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