觀看數:647 人
只要堅持一個星期就可以讓你的膝蓋年輕10歲的動作!跟我學起來!觀看數:647 人
只要堅持一個星期就可以讓你的膝蓋年輕10歲的動作!跟我學起來! 觀看數:647 人
這個動作是靠牆靜蹲,它對於養護膝關節,以及膝關節周邊肌肉、韌帶的損傷有很好的康復作用。 你只需靠牆半蹲保持這個動作就可以,堅持,堅持,再堅持。每天練習10-20分鐘,可以分多次完成。
一個星期之後,你會感覺膝蓋年輕了10歲! 分享給膝蓋受過傷以及強壯膝關節的朋友們,希望對你們有幫助。
708987 觀看
42837 觀看
16394 觀看
391 觀看
4060 觀看
2585 觀看
1183 觀看
1594 觀看
1308 觀看
1232 觀看
1402 觀看
473 觀看
497 觀看
2339 觀看
233 觀看
643 觀看
5141 觀看
4478 觀看
10940 觀看
2252 觀看
2119 觀看
5355 觀看
718 觀看
862 觀看
1091 觀看
3912 觀看
1045 觀看
423 觀看
2348 觀看
8203 觀看
2042 觀看
2006 觀看
866 觀看
10715 觀看
3171 觀看
4676 觀看
614 觀看
15297 觀看
1061 觀看
478 觀看
26368 觀看.
5784 觀看.
629 觀看.
520 觀看.
1081 觀看.
2787 觀看.
2465 觀看.
1605 觀看.
60574 觀看.
5632 觀看.
156089 觀看.
54718 觀看.
758326 觀看.
5541 觀看.
1811 觀看.
3360 觀看.
31272 觀看.
46860 觀看.
241 觀看.
2784 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理