觀看數:3346 人
睡前做!每天只要4組動作讓妳一直一直一直瘦到不行!觀看數:3346 人
睡前做!每天只要4組動作讓妳一直一直一直瘦到不行! 觀看數:3346 人
首先是仰卧抬腿:30個一組,做4組。 2.側抬腿做完時,用手輕輕拍拍酸酸的地方,放鬆肌肉。不是全做完才拍哦,要做完20個就拍拍,再換另一條腿做側抬腿。 3.側卧,一隻手支著頭,一隻手扶床,做側抬腿。注意,腳尖向下,腳跟向上,另一條腿綣起來。
295546 觀看
12503 觀看
1266 觀看
618 觀看
76944 觀看
1779 觀看
3249 觀看
21935 觀看
1555 觀看
13008 觀看
925 觀看
1221 觀看
1699 觀看
67869 觀看
317 觀看
13862 觀看
73614 觀看
2701 觀看
3500 觀看
978 觀看
11100 觀看
1399 觀看
1417 觀看
1160 觀看
535 觀看
1878 觀看
1512 觀看
33514 觀看
829 觀看
1027 觀看
1194 觀看
773 觀看
961 觀看
703 觀看
859 觀看
1623 觀看
20229 觀看
2711 觀看
196915 觀看
5031 觀看
27962 觀看.
433 觀看.
3377 觀看.
1906 觀看.
852 觀看.
14686 觀看.
4063 觀看.
2490 觀看.
3207 觀看.
1581 觀看.
1024 觀看.
973 觀看.
2360 觀看.
885 觀看.
4517 觀看.
1841 觀看.
4157 觀看.
590 觀看.
309 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理