不知道就虧大了☆會對美白產生反效果的食物居然有這麼多⋯⋯

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不知道就虧大了☆會對美白產生反效果的食物居然有這麼多⋯⋯觀看數：618 人

就如同世界上存在對美白有助益的食材，相對的也就會有對美白產生反效果的食材。如果不知道的話，辛苦努力的做美白保養，都會在一瞬間化為烏有。一起來CHECK看看，哪些食物對美

不知道就虧大了☆會對美白產生反效果的食物居然有這麼多⋯⋯ 觀看數：618 人

就如同世界上存在對美白有助益的食材，相對的也就會有對美白產生反效果的食材。
如果不知道的話，辛苦努力的做美白保養，都會在一瞬間化為烏有。
一起來CHECK看看，哪些食物對美白具有反效果吧♪

對美白具有反效果的東西① 補骨脂素

「補骨脂」是一種具有容易提高紫外線吸收的化學物質。

因為會提高紫外線的吸收力，是造成肌膚暗沉和出現瑕疵的主要原因。
吃了含有補骨脂素的食物之後，在外頭暴露在紫外線下的話，會引起紅疹癢、暗沉、色素沉澱。

對美白具有反效果的東西② 胡蘿蔔素

常常聽到有人說「吃太多橘子的話，皮膚會變黃喔」～這不是謠傳，是真的有「胡蘿蔔素血症」這個病名。

攝取過多含有β胡蘿蔔素的食物，血液中的β胡蘿蔔素濃度就會變高，肌膚也會變黃。

不只是橘子和紅蘿蔔等黃色食物，黃綠色的蔬菜也有包含胡蘿蔔素在其中。
因此也常常會聽到人家說「吃素的人皮膚很容易變黃」。

對美白具有反效果的東西③ 砂糖

攝取過多砂糖的話，除了容易造成肌膚皺紋和鬆弛，也會造成肌膚變黑☆
這是因為「糖化」的作用。

血液中有大量糖份的時候，就會呈現「高血糖」狀態，肌膚上的蛋白質會被糖份附著住。
根據「糖化」而產生的反應，肌膚會變得跟牛奶糖般的茶褐色，黑黑的狀態哦♪

但是為了讓腦部運轉，糖份也是不可或缺的成份。
吃甜食的時候，搭配無糖的咖啡或紅茶，注意不要攝取過多糖份喲♡