感冒大家都有經驗，雖然沒大礙，不過身體不舒服總是會影響工作跟念書的心情。
有很多人會去找醫生拿藥，希望感冒能藉由藥物好得快一點。
但你知道嗎？不論是孩子、成年人還是老人的感冒，是不需要吃任何的藥物，都能很快治癒感冒！
如果有一些感冒的症狀，如身體感覺發冷了，或是感到頭痛、頭暈、頭重了，或是身體的疲乏及酸痛，或是總流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛時就要及時處理。
是藥三分毒，能夠不吃藥治好是最好的！快來一起看看吧！
預防感冒 應避免誘因
1。避免誘因
避免受涼、淋雨、過度疲勞；避免與感冒患者接觸，避免髒手接觸口、眼、鼻。
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年老體弱易感者更應注意防護，上呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。
2。增強體質
堅持適度有規律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。
3。免疫調節藥物和疫苗
對於經常、反復發生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應用免疫增強劑。
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目前除流感病毒外，尚沒有針對其他病毒的疫苗。
感冒食療 感冒吃什麼
1、生薑紅糖水去寒氣
取生薑5大片加紅糖煮水喝，可以儘快排除寒氣。生薑紅糖水驅寒暖胃，對於風寒感冒的人有很好的作用。這些在超市或者菜市場都是可以買到的。
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
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生薑味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發汗解表。用於風寒感冒或寒痰咳嗽。
注意：但是生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者。
2、大桶泡腳，渾身出汗
中醫認為感冒多是因感受外邪，肺衛功能失調所致。
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浸泡雙腳可以改善血液迴圈，增強機體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少併發症及預防感冒的復發。
泡腳後進行按摩也是治療和緩解感冒症狀的好方法，特別適合身體抵抗力低、容易感冒的老年人。
3、熱蒸汽去鼻塞
擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油。
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4、淡鹽水去咽喉腫痛
如果感冒時伴有咽喉腫痛，可以喝淡鹽水。將7。5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道乾燥。此外，也可以使用一勺蜂蜜加一捏鹽加幾滴檸檬汁喝，有良好效果。
5、胡蘿蔔湯發汗
洗淨，切碎，煎湯。熱飲。
發汗解表。治感冒，畏寒需發汗。胡蘿蔔湯發汗作用輕微而持續，無過度之弊。
6、草魚湯治傷風鼻塞
草魚(青魚)肉150克，生薑片25克，米酒100克。
用半碗水煮沸後，放入魚肉片，薑片及米酒共燉約30分鐘，加鹽調味。趁熱食，食後臥床蓋被取微汗。
每日2次。注意避風寒。
解表散寒，疏風止痛。用治感冒，症見畏寒發冷，頭痛體倦，鼻塞不通等。
7、蔥薑豆豉治傷風感冒
蔥白5根，薑1片，淡豆豉20克。
用砂鍋加水一碗煎煮。趁熱頓服，然後臥床蓋被發汗，注意避風寒。
解毒透表，解毒通陽。用於感冒初起，症見鼻塞，頭痛，畏寒，無汗等。
8、五神湯發汗解表
荊芥，蘇葉(中藥店有售)各10克，茶葉6克，鮮薑10克，紅糖30克。
先以文火煎煮荊芥，蘇葉，茶葉，生薑，15-20分鐘後，加入紅糖待溶化即成。每日2次，量不拘。
發散風寒，祛風止痛。治風寒感冒，症見畏寒，身痛，無汗等。如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克
讀完這篇文章後，你以後都不用怕感冒啦！當然也別忘記平日要多休息，預防勝於治療！
而若症狀加重，還是要去看醫生，不然可能得了什麼嚴重的病都還不知道呢！
快把這篇文章分享出去，造福你身邊的朋友吧！
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