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酉時走腎經 養精又排毒!!觀看數:1291 人
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要跟大家介紹酉時該如何保養身體,才能讓你養精又排毒~ 腎經是人體協調陰陽能量的經脈,酉時正好是工作結束的時間,不宜太操勞。 腎臟是人藏精納氣的地方,因此養好腎臟是很重要的。黑入腎,平常可以多吃黑色食物養腎經,如黑棗、紫菜、黑芝麻、黑木耳等。平時也可多按摩湧泉穴、腰俞穴,來保養腎經。
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