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常常大號上不出來,狂冒冷汗!不可思議的「大號」秘密,才知道原來我們都坐錯了...
 

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原來,我們認為理所當然的大號坐姿,反而會壓迫到腸子尾端,造成上大號的困難。讓我們來看看什麼是錯誤的坐姿,又該怎麼改善呢?

 


常常大號上不出來,狂冒冷汗!不可思議的「大號」秘密,才知道原來我們都坐錯了... 觀看數:1067 人

 

你有便秘或消化不良的問題嗎?

你可以從上廁所時的坐姿,開始改變。

原來,我們認為理所當然的大號坐姿,反而會壓迫到腸子尾端,造成上大號的困難。

讓我們來看看什麼是錯誤的坐姿,又該怎麼改善呢?


 

▼坐姿錯誤的不良影響

▼正確坐姿示意圖

▼做出正確的坐姿後,腸道尾端才不會因姿勢壓迫,而卡住

那要怎麼樣,才能做出正確的坐姿呢?

▼既然現代廁所沒有這樣的設計,可以用踏腳凳解決!

 


 
 
   

 

 


 

 

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