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酪梨「籽」比「果」強,抗老、除斑、減肥一手包!料理法、使用法一次報您知! 觀看數:1859 人
(Source: http://steptohealth.com/purpose-avocado-seeds-serve/)
酪梨的美味與營養眾所皆知,對健康非常的有益。酪梨內的籽往往都會被丟棄,但是其實酪梨籽可能比果肉含有更高的健康效益!
根據《Step To Health》網站的報導,酪梨籽可被食用,且它的藥性比果肉的效益更高。也可以將它使用於治療局部的肌膚問題、肌肉與關節疼痛。
酪梨是一種非常神奇的食物,其70%的氨基酸都存在於酪梨籽裡。更重要的是,比起任何其他的食物,酪梨含有更多的可溶性纖維。
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酪梨籽的好處:
料理法
因為其天然的藥性讓酪梨籽吃起來較苦澀。建議將褐色的表皮去除,直到出現內部偏紅的部分後可以:
注意:若食用過量,酪梨籽內的丹寧可能會引起便秘。
局部使用
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原文出自:http://steptohealth.com/purpose-avocado-seeds-serve/