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感冒「鼻塞」別擔心！學會簡單「Buteyko呼吸法」，1分鐘內解決鼻塞問題，從此呼吸暢快！ 觀看數：5489 人
每當季節變換的季節，感冒、鼻塞情形總是層出不窮。除了不停的擤鼻涕以外，其實有一招非常快速的方法能夠有效解決鼻塞問題。
根據《Healthy Life Tricks》網站的報導，以下要介紹的這個方法已經對超過10萬人進行過測試，有超過85%的人可以在不到1分鐘內清除鼻塞。
這個簡單的呼吸練習是由俄羅斯醫師Konstantin Pavlovich Buteyko所創，能夠幫助疏通鼻塞。
Buteyko呼吸法
注意：這個方法僅適用於鼻塞，無法解決慢性鼻竇或有鼻息肉問題。
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【延伸閱讀】
http://healthylives.tw/article/2381
http://healthylives.tw/article/1841
封面圖片出自：http://www.wikihow.com/Clear-a-Stuffy-Nose
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