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冬天一定要喝的女人湯!零基礎也能做,關鍵還補血養氣色!
 

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上海的冬天是濕冷濕冷了,室內的空調帶來的溫度只是暫時性的給你取暖, 而冬天裡手腳冰冷的我們, 該...

 


冬天一定要喝的女人湯!零基礎也能做,關鍵還補血養氣色! 觀看數:788 人

 

上海的冬天是濕冷濕冷了,室內的空調帶來的溫度只是暫時性的給你取暖, 而冬天裡手腳冰冷的我們, 該怎麼辦呢?

曾經有句話說得好:求醫不如求己 ,醫生可以解救一時,而長遠來講,真正救你的就是自己, 懂自己,愛自己,養自己,惜自己,這些都是我們要做的功課。 注重一年四季的保養習慣,不懼歲月流長你卻可以淡定從容的遇見更好的自己,這也是我想對你說的... 只有好好愛自己,別人才會更愛你!

蓮藕,是非常好的冬令食材之一,生吃可以涼血,煮熟了吃可以調血,活血,滋養你的脾胃,脾主運化,脾胃好了,自然消化吸收暢通,健康向上,氣色自然就好,好的氣色比腮紅胭脂更好看!

原料:

龍骨6-8根

紅皮花生少許

粉質蓮藕一節

生薑一小塊

做法:

蓮藕去皮后切成滾刀塊

龍骨洗凈後放入鍋中加入清水

燒開后撈出備用,水倒掉

重新放入鍋中加入溫水

接著放入薑片和紅花生

煮開後放入蓮藕同煲至熟

出鍋時加鹽試味即可

海燕的廚房筆記:

1,此湯做法非常簡單,食材也極其平常,特別適合手腳冰涼,脾胃不好的女生

2,蓮藕挑選時要仔細些,方法可以再回看一下文字描述

3,所有的湯水,鹽都是最後出鍋時放入

4,這款湯水除了薑片和鹽,基本不需要其他調味料

 


 
 
   

 

 


 

 

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