春季咳嗽不要慌, 4道食療幫你忙 !

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春季咳嗽不要慌, 4道食療幫你忙 !

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春天是個美麗的季節，卻也是很多疾病發生的季節，比如春季咳嗽。春季氣候乾燥、氣溫多變、過敏原增多，這些因素刺激人體的呼吸道就會產生咳嗽、咯痰等癥狀，此即為“春咳”。那麼，春咳應該吃什麼好呢?有什麼食療方是可以治療春天咳嗽的?

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4道食療方有效治療春咳

1、紫蘇粥：紫蘇葉15克、粳米100克、紅糖25克。紫蘇葉與粳米放入鍋內武火燒沸後文火煮35分鐘，加入紅糖即成。有疏風散寒之功效，適用於春季風寒感冒食用。

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2、白果燉銀耳：白果20克、銀耳30克、冰糖15克。將白果銀耳放入燉鍋內加水適量，中火燒沸，再用文火燉煮1小時，加入冰糖即可。有滋陰潤肺定喘止咳之效。適用於陰虛咳嗽、遺精、小便頻數等症。

3、核桃粥：核桃50克、粳米100克、冰糖100克。

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先將核桃仁用沸水浸過、去皮，切成米粒大小，待米煮開花時加入，同時加入冰糖，熬煮成粥食用。具有補腎壯陽、健脾益氣之功效。

4、山楂核桃茶飲：山楂50克、核桃仁150克、白糖100克。先將核桃仁浸泡30分鐘，洗凈，加少量溫開水磨成茸漿後稀釋待用;山楂洗凈加適量水在中火上煎熬三次，過濾去渣取濃汁;把鍋洗凈置於火上，倒入山楂汁和白糖攪拌，待溶化後倒入核桃仁漿，邊倒邊攪勻，燒至微沸即成。具有補肺腎，生津液之功效。

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接下來，我們再來了解下春季咳嗽的表現癥狀有哪些，如果出現以下癥狀，除了可以食用以上食療方之外，情況嚴重者要及時就醫確診。

春季咳嗽的表現癥狀

痰色

1)白色泡沫粘液痰：多見於支氣管炎和支氣管哮喘。

2)黃色膿樣痰：多為感染性疾病。

3)粉紅色泡沫痰：肺水腫的特徵。

4)鐵鏽色痰：大葉性肺炎的典型特點。

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痰聲

1)咳聲有力，多為風熱咳嗽;

2)痰白清稀，流清涕者，多為風寒咳嗽。

3)咳聲無力，痰稠色黃，難以咳出，咽喉干痛，多屬於肺熱咳嗽。

4)乾咳無痰或痰少者，多為肺燥咳嗽。

5)咳聲嘶啞，乾咳少痰或痰中帶血、咽干，多為肺陰虛。

7)如果咳聲為陣發，每次咳嗽連續咳10-20次，終止時喉間有長鳴，多為百日咳。

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