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| 快樂老人報 2017-05-10 10:55現代人的生活壓力大，雖然注重保養，但仍有很多人氣色不好；而隨著年齡的增長，很多中老年朋友也會遇到下面這位朋友的問題：經常面色萎黃，神情憔悴，臉上總感覺像蒙著 |
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腿部內側正中用力按壓，臉上也有光了，整個人都精神了起來。
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快樂老人報2017-05-10 10:55
現代人的生活壓力大，雖然注重保養，但仍有很多人氣色不好；而隨著年齡的增長，很多中老年朋友也會遇到下面這位朋友的問題：
經常面色萎黃，神情憔悴，臉上總感覺像蒙著一層薄薄的黃氣一樣；而且在說話的時候，聲音中還帶著嘶啞。
「自己也知道要把心放開，可是每天都感覺沒什麼讓人高興的事，一睜眼就覺得看哪都不順眼，老是悶悶的，喘氣都不暢快。」
聽她一說，這明顯是肝經淤堵，肝血不足。後來，在一位中醫朋友的建議下，她試著每天在自己腿部內側正中用力按壓，兩週之後，情緒好多了，臉上也有光了，整個人都精神了起來。
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每天揉大腿內側，竟如此神奇？
很多人肯定會很奇怪，這是為什麼呢？其實說出來，你肯定會恍然大悟！
其實，我們大腿的內側，是肝經循行路線。每天揉大腿內側，就是在按摩肝經。肝經絡於膽，直接與肺、腎、胃、腦相聯繫，其意義重大。
肝經起於大腳趾的大敦穴，也就是膽經結束的穴位，然後沿腳背向上，然後由小腿內側一直進入人體會陰部，環生殖器一周，進入小腹，然後從胃旁向上，通過鼻咽，到達頭頂百會穴，直接與督脈相交。
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當然，肝經在眼睛處有分支，會下行到嘴部，結束於嘴內。全經絡的穴位不多，左右側相加共28個。
中醫認為，「痛則不通，通則不痛」，上面那位朋友的問題，唯有調理肝經，這才是治病之本。每天對肝經進行按壓，就能很好地疏通肝經，成功為肝臟進行血液的疏通。
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每天揉大腿內側，就是刮肝經
天天刮肝經，無病一身輕！
《黃帝內經》稱肝為「人體的將軍」，這位將軍的任務就是率領「軍隊」，抵禦體內累積以及體外不斷入侵的毒素。
如果肝經出現了異常，身體即會呈現各種不適的症狀，如臉色不佳、喉乾、噁心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問題看上去比較費勁，其實，只需要舉手之勞——每天刮肝經。
1疏肝理氣、防心腦血管疾病
拍打肝經，能夠疏肝理氣，有助預防心腦血管疾病，平時可多由下而上拍打大腿內側。
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2養肝就是養眼
南京市中西醫結合醫院眼科副主任醫師夏承志說，中醫認為「肝開竅於目」， 養肝就是養眼。每天刮肝經，不僅養肝，還能養眼。
3消除肝臟火氣
肝火旺會讓人出現口渴欲飲、小便黃、發熱、舌紅苔黃、脈弦數等症狀，有些人還會伴隨著易怒、眼乾。而刮肝經可以消除肝臟內的火氣。
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