觀看數:754 人
6個燃脂動作 ,跟脂肪say bye bye讓線條再升級觀看數:754 人
6個燃脂動作 ,跟脂肪say bye bye讓線條再升級 觀看數:754 人
體重控制不能只看數字,「增肌減脂」才是現在體組成管理的目標,運動配合飲食對於「減脂」的功效很有幫助,但是「增肌」就無法光靠飲食了,必須要有肌力訓練加入,話不多說,趕快跟著影片動起來吧!
動作一:前屈交替摸腳
動作二:動態箭步蹲
動作三:靜態箭步蹲
動作四:深蹲
動作五:扭轉箭步蹲
動作六:深蹲側踢腿
2999 觀看
3153 觀看
21515 觀看
1476 觀看
8182 觀看
2670 觀看
6564 觀看
6217 觀看
646 觀看
2604 觀看
1923 觀看
14283 觀看
21252 觀看
634 觀看
3730 觀看
5533 觀看
3920 觀看
15855 觀看
1724 觀看
3554 觀看
21511 觀看
719 觀看
3501 觀看
35841 觀看
2017 觀看
4374 觀看
21503 觀看
34011 觀看
12951 觀看
13396 觀看
1451 觀看
3613 觀看
5167 觀看
21454 觀看
496 觀看
2579 觀看
16452 觀看
3218 觀看
21488 觀看
2802 觀看
21470 觀看.
858 觀看.
45875 觀看.
950 觀看.
1393 觀看.
21511 觀看.
1164 觀看.
1342 觀看.
3136 觀看.
13730 觀看.
21510 觀看.
4099 觀看.
1640 觀看.
29806 觀看.
21503 觀看.
21466 觀看.
1904 觀看.
1800 觀看.
4801 觀看.
2283 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理