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春季潤肺止咳靠這碗「水果茶」,堅持喝一週會發現皮膚紅潤,整個人很有精神! 觀看數:657 人
初春我們身體上最大的感覺就是容易睏乏,也經常會出現口乾舌燥、肺熱上火的狀況。
所以俗語說要春捂,是非常有道理的,因為春季氣候多變、多風乾燥,人在這樣的季節裡對風寒之邪的抵抗力變弱,就容易體感不適。
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所以羅漢果+雪蓮果+馬蹄+雪梨,這樣一款潤肺減脂四物湯,絲絲清甜、暖暖果香,製作起來又是極簡。
清晨,利用五分鐘,花兒把各類食材去皮切塊,放入燜燒罐,預熱食材後加入沸水就不用管了,放在背包裡帶到公司,忙碌2-3小時後的午後,打開罐子,喝一杯暖胃的水果茶,整個人都好了。
馬蹄6個;雪梨一個;雪蓮果1根;羅漢果半個;470毫升燜燒罐一個
做法:
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3、預熱一次還不夠,所以首次預熱後,過濾掉罐內的水,再次倒入沸水,蓋好蓋子就可以了。
之所以我喜歡用燜燒罐,就是看中其隨時隨地都可以燜燒食材的環保省時烹製方式。
更多時候,我們不是沒有時間做美食,而是時間常被我們分割成零零碎碎的片段,忙碌起來無暇顧及。
而有了燜燒罐,在上班路上、工作過程中、旅行途中,都可以化零為整,成為烹製美食的時間。
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4、烹製的時間也可以靈活掌握,像這樣的果茶,1-1.5小時就可以了。
當烹製美食不再是負擔,讓這些簡簡單單的養生湯品成為我們的生活習慣,滋養我們的身體。
讓皮膚水水潤潤、健康紅潤就非常容易了。