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醫生嚴重警告!常吃這四種食物,肝臟會越來越爛!
 

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醫生嚴重警告!常吃這四種食物,肝臟會越來越爛! 觀看數:503 人

 

肝臟是人體重要的器官。
它具有分泌膽汁、代謝、凝血、解毒、吞噬或免疫等功能,肝臟的健康非常重要。許多上班族忽視了對肝臟的保護,飲食和生活習慣不良導致很多人的肝臟不好,那麼肝臟不好如何調節呢?

四種保肝食物要多吃

1、無花果

無花果含有有機酸和酶,能保護肝臟和解毒、清熱解溼、滋潤腸胃、開胃助消化,特別是對二氧化硫和三氧化硫等有毒物質有一定的抵禦作用。

2、檸檬

檸檬是我們所有人都很熟悉的。它是一種天然草藥,其適量的食物具有良好的滋養肝臟和健脾的功能。

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它還可以保護肝細胞免受自由基損傷,促進蛋白質的合成,並加速肝細胞的修復和再生。

3、木瓜

專家警告說,肝功能受損的人在日常生活中應該多吃木瓜,因為它具有良好的肝臟滋養作用,並且有效地增強了肝病的抵抗力。
木瓜對肝臟有益,由於肝臟中含有大量的維生素C和多種氨基酸,這些營養素不僅能夠滿足人體需要,還能有效增加肝細胞對肝細胞膜的穩定抗性。

4、紅棗水

肝功能差的人每天喝一杯紅棗水,能維持肝臟,促進肝臟解毒的功效。紅棗水具有養血益氣、疏肝解鬱的作用。

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四種損肝食物別吃

1、酒

酒精會對肝臟造成損害,特別是對肝功能損傷患者,飲酒無疑是肝臟的另一重創,這可能導致肝臟損害進一步惡化。
因為對於肝臟疾病患者,具有低解毒和代謝功能的乙醛是中間代謝產物酒精,可直接損傷肝細胞,所以最好避免肝功能不好的患者飲酒。

2、含有防腐劑的食物

便利食品,如方便麵、香腸、罐頭和其他食品可能會新增防腐劑和食物色素,這往往會增加肝臟新陳代謝和解毒的負擔。尤其對於肝臟排毒不佳的患者,可帶來不良影響。

3、發黴的食物

研究發現,花生、大豆和玉米等發黴食物會產生致癌物質黃麴黴毒素,這種物質對肝臟有很高的毒性,容易導致肝細胞損傷,變性甚至壞死。

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這可能導致或誘發肝癌,所以它是對人體和肝臟極其有害的食物。

4、發黴的葵瓜子

它含有黃麴黴素,過量食用葵瓜子會讓肝臟積累毒素,影響肝細胞的功能,對肝臟的傷害頗大。

Reference:
健康一點靈:

健康國語台:

台語說健康:

文章來源: https://gogonews.cc/article/3953133.html

 


 
 
   

 

 


 

 

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