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減肥期間都可以享受美食～3種令你減得健康又順利既食物！唔好再節食咁傻豬豬喇～
 
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減肥期間都可以享受美食～3種令你減得健康又順利既食物！唔好再節食咁傻豬豬喇～ 最chill嘅電車～傳統電車變身流動派對車！創新手工啤酒配特色地道小食～一場獨特嘅味覺旅程～ 日本關西至九州23個賞楓名所

　


減肥期間都可以享受美食～3種令你減得健康又順利既食物！唔好再節食咁傻豬豬喇～ 觀看數：578 人

　

減肥期間都可以享受美食～3種令你減得健康又順利既食物！唔好再節食咁傻豬豬喇～ 最chill嘅電車～傳統電車變身流動派對車！

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減肥期間都可以享受美食～3種令你減得健康又順利既食物！唔好再節食咁傻豬豬喇～

減肥期間都可以享受美食～3種令你減得健康又順利既食物！唔好再節食咁傻豬豬喇～

減肥系女人既終生大事。不過唔少人既減重方法都非常唔健康，例如完全唔食、凈系食某種食物等等。今日小編就話你知減肥不是這樣子的！

其實減肥都可以食得開心又滿足，只要系減肥期間適量攝取以下3種食物，就可以令你減得健康又獲取到需要既營養～

減肥期間都可以享受美食～3種令你減得健康又順利既食物！唔好再節食咁傻豬豬喇～

1. 無糖乳酪

乳酪可以改善腸胃從而達到瘦身排毒既功效，皮膚狀況甚至會因此變得更加好。不過大家記住唔好加任何果醬啊，會肥㗎！加水果就perfect喇～

減肥期間都可以享受美食～3種令你減得健康又順利既食物！唔好再節食咁傻豬豬喇～

2. 蛋白

由於蛋白可以補充蛋白質，食完又能夠有飽足感，所以運動後食就最適合喇～但系要記住蛋黃部份唔可以食太多啊！

減肥期間都可以享受美食～3種令你減得健康又順利既食物！唔好再節食咁傻豬豬喇～
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3. 雞胸肉

減肥期間都可以享受美食～3種令你減得健康又順利既食物！唔好再節食咁傻豬豬喇～

想減肥唔代表要完全唔食肉～雞胸肉可以話系健身同減重人士既必備食糧，蛋白質含量非常高、脂肪又少，整成雞胸肉沙拉就最好味喇～

減肥期間都可以享受美食～3種令你減得健康又順利既食物！唔好再節食咁傻豬豬喇～

以上3種食物只要系瘦身期間適量攝取，就可以令瘦身大計更加順利！不過大家要記住，一定要飲食均衡，再加上運動，就可以一齊迎接美好既身段！

減肥期間都可以享受美食～3種令你減得健康又順利既食物！唔好再節食咁傻豬豬喇～

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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