首頁
大多數人失眠以為是身體的問題，但是大學研究卻找出真相「原因是因為你的生命沒有意義」！
 
Love分享

觀看數：340 人

人生大約有1/3的時間在睡覺，睡眠更是人體健康的重要保障。失眠是很多現代年輕人面臨的困擾，徹夜難眠的

　


大多數人失眠以為是身體的問題，但是大學研究卻找出真相「原因是因為你的生命沒有意義」！ 觀看數：340 人

　

人生大約有1/3的時間在睡覺，睡眠更是人體健康的重要保障。失眠是很多現代年輕人面臨的困擾，徹夜難眠的痛苦常常讓人充滿恐懼。每天保證8小時的睡眠，才能讓身體充滿活力。科學家最近調查研究發現，睡眠竟然和人類的意識有關。

▼科學家的最新調查顯示，擁有人生目標的人更容易得到高品質的睡眠。

sponsored ads
sponsored ads


他們認為生命充滿意義，因此每天都有動力把自己喚醒。

大多數人失眠以為是身體的問題，但是大學研究卻找出真相「原因是因為你的生命沒有意義」！

▼來自美國西北大學的Jason Ong組織了一場823人參與的調查，他們的平均年齡高達79歲。調查結果顯示，擁有自己人生目標的人發生睡眠中止的機率減少63%，不寧腿症的發生概率也減少了52%。

大多數人失眠以為是身體的問題，但是大學研究卻找出真相「原因是因為你的生命沒有意義」！

▼調查結果更加證實了「擁有人生目標的人更容易擁有高品質失眠」，也意味著失眠的人很多是沒有人生目標。

大多數人失眠以為是身體的問題，但是大學研究卻找出真相「原因是因為你的生命沒有意義」！

▼但也有人質疑，這項針對年長者的調查具有不準確性，應該擴大調查的范圍。

sponsored ads
sponsored ads


大多數人失眠以為是身體的問題，但是大學研究卻找出真相「原因是因為你的生命沒有意義」！

擁有一個良好的睡眠絕對不是小事，如果真的是因為不豎立目標而產生失眠那就趕快確立自己的目標，讓每天都充實起來。

延伸閱讀:
三文魚刺身的小秘密http://tw.gigacircle.com/1964569-1
琥珀核桃糖http://tw.gigacircle.com/1944642-1
電飯煲DIY可樂雞翅http://tw.gigacircle.com/1901796-1
自家製黑蒜http://tw.gigacircle.com/1619808-1
自制消暑冰淇淋http://tw.gigacircle.com/1538423-1
乾隆御廚蘇造湯有學問的滷汁秘方！http://tw.gigacircle.com/2513430-1

文章來源: http://tw.gigacircle.com/2513430-1
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
大多數人失眠以為是身體的問題，但是大學研究卻找出真相「原因是因為你的生命沒有意義」！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理