三高是我們經常都會聽到的詞，現在的三高人群非常多，而且得三高的人也已經不再僅僅是中老年人，很多二十齣頭的年輕人也有三高的困擾。

其實喝茶也是可以幫助緩解一些疾病的，想知道喝什麼茶能幫助降血壓的話請看今天的文章內容。

羅漢果 — 對糖尿病、高血壓、胃潰瘍、便秘、痰多咳嗽、滑腸排毒… 皆有顯著療效  

飲用羅漢果茶克服病痛的案例病例 

病例﹝一﹞ 

糖尿病黃先生患糖尿病已三年多，由於交際應酬頻密，加上經常喝酒，病情惡化。

服用降血糖劑後，血糖值雖然下降，但當停止服藥，血糖值便立刻回升，而且經常昏倒，後經朋友介紹，每天服用五至六次羅漢果茶。

二個月後，血糖值恢復正常，身體疲倦感也消失；因糖尿病而引起的眼底出血亦消失了。

黃先生對羅漢果的效果，感到非常驚訝。

病例 ﹝二﹞ 

高血壓李先生年約六十歲，患高血壓已有十年多了。

他雖然不斷服用降血壓劑，但症時好時壞。

當工作忙碌，壓力大時，血壓就會增高。

服用羅漢果茶三個月後，血壓從最高的180 ml降至130 ml，而最低血壓則由以往的100ml降至60-70ml，而且非常地穩定。

李先生的心情也平靜和愉快了。

病例﹝三﹞ 

胃潰瘍二十三歲的陳小姐，自幼就有頭痛的煩惱，最近頭痛次數增加，醫生還檢查出她患有胃潰瘍，當陳小姐接受服用胃潰瘍物的同時，也服用朋友介紹的羅漢果茶； 

結果不到二個月胃潰瘍就治好了，而最令她感到驚喜的是頭痛也消失了。

病例﹝四﹞ 

便秘方太年約四十歲，但便秘已有二十多年，平日要三 天才排便一次，嚴重時十天才排便一次。

便秘使她臉色欠佳，不易上!粧，黑斑和皺紋也提早出現。

平日不但感覺不舒服，精神還難以集中，使她脾氣暴燥。

她曾服用市麵的藥品，但一停用便又會便秘。

使她非常困擾。

後經朋友介紹，她開始服用羅漢果茶，每天三次，每次一杯，第二天就掛便了，持續服用後，結果每天都排便，方太感到非常驚訝。

胃腸狀況改善了，食物也變得非常好味，原本乾燥，皺紋明顯的肌膚重現彈力，她也不再亂發脾氣了。

病例﹝五﹞ 

敏感體質陳小姐自少對食物敏感，吃了蟹後，便會引起濕疹，身體發癢，長大後更開始出現氣喘，氣喘發作到現在差不多已有二十年了。

曾經有朋友介紹說羅漢果對氣喘有效，但她不敢嘗試。

有一次咳嗽發作時，喝下羅漢果茶，竟然即時止咳了，於是她開始飲用，每天三次，每次一杯，半年後，她的氧喘不再發作了，連敏感引起的濕疹也消失了。

為了維持健康，她說今後還要繼續使用羅漢果。

羅漢果茶的製法及有效攝取法︰

羅漢果茶的製法﹝使用乾燥果實﹞取羅漢果一個壓碎外皮，將種子分開；在煲中放入二公升水，放下壓碎的羅漢果一個； 

用中火煲二十分鐘﹝以水滾後計算﹞，關火後，放置十分鐘；完成後可以直接熱飲，或過濾後放入冰箱冷藏，可保存一個月。

在冰箱取出的可以用熱水稀釋濃度當淡茶來喝。

註：要揀靚羅漢果，首先最好將羅漢果輕力由距離檯麵一、二吋的地方放下，如果像「桌球」般的會「彈起」，證明不是「空心」，亦即是上品。

又或在耳邊輕輕搖，搖得響便是不好的。

當茶和果汁來喝將乾燥果實整個煎煮﹝即壓碎外皮，分開種子﹞，就當茶來喝，可熱飲或冷飲，濃淡可配合個人喜好酌量增減。

一般用來保健的，可以在早上，飯後或口渴時喝，一天飲用二至三次較佳。

可用來作咖啡或紅茶的甘味料。

也可當成調味料加入菜餚中，不知不覺地進入體內，保護身體的健康。

攝取羅漢果時，最好是每天持續少量攝取，如何一次大量攝取，只會大部份排出體外，因為除了必需份量外，其他都無法貯藏於體內。

喝什麼茶能降血壓 

荷葉茶 

說到荷葉茶可能一些減肥人士會比較熟悉，一般荷葉茶都是被當做減肥茶的。

其實它的功效不僅僅是幫助減肥，還可以幫助降低血壓和血糖。

荷葉茶現在很多的藥店裡麵都有賣的，大家買回來之後就當做普通的綠茶一樣來沖泡就可以了，每天兩杯即可，堅持飲用效果更好。

葛根茶 

葛根是血壓高的人都知道的一種東西，現在有很多人都是吃葛根粉來幫助降血壓的，不過葛根粉的味道不太好，有些人不願意吃，那麼就可以試試看葛根茶哦。

  菊紅茶  菊花10克，紅花5克，丹參5克。

用沸水沖泡10分鐘即可飲用，沒泡反復沖泡不宜超過3次。

菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環，堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發作次數，減輕發作程度。

菊槐茶 

菊花、槐花各10克。

用沸水沖泡10分鐘即可飲用，沒泡反復沖泡不宜超過3次。

此茶可平肝降壓，軟化血管。

主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈硬化者尤為適宜。

菊花茶 

所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。

對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

決明子茶 

中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。

經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。

每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

首烏茶 

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。

血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。

其製作方法為取製首烏20—30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。