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最全面的，長壽養生秘訣順口溜，好記又實用趕快記下來
 
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最全面的，長壽養生秘訣順口溜，好記又實用趕快記下來

　


最全面的，長壽養生秘訣順口溜，好記又實用趕快記下來 觀看數：825 人

　

  

【科學養生順口溜】 


三天不吃青，兩眼冒金星。 


寧可食無肉，不可飯無湯。 


吃面多喝湯，免得開藥方。 


體弱病欺人，體強人欺病。 


晨吃三片姜，如喝人蔘湯。

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寒從腳上起，病從口中入。 


蘿蔔出了地，郎中沒注意。 


人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。 

  

一日倆蘋果，毛病繞道過。 


吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。

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多喝涼白開，健康自然來。 


白水沏茶喝，能活一百多。 


飲了空腹茶，疾病身外爬。 


 

  

喝茶不洗杯，閻王把命催。 


盡量少喝酒，病魔繞道走。

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飯後一支煙，害處大無邊。 


若要不失眠，煮粥加白蓮。 

  

【食物養生順口溜】
 

1.生梨潤肺化痰好,蘋果止瀉營養高。 


2.黃瓜減肥有成效,抑制癌症獼猴桃。 
 

3.番茄補血助容顏,蓮藕除煩解酒妙。

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4.橘子理氣好化痰,韭菜補腎暖膝腰。 


 


5.蘿蔔消食除脹氣,芹菜能治血壓高。 


6.白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。 


7.冬瓜消腫有利尿,綠豆解毒療效高。
 
8.木耳搞癌散血淤,山藥益腎浮腫消。

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9.海帶含碘散淤結,蘑菇抑制癌細胞。
 
10.胡椒驅寒兼除濕,蔥辣薑湯治感冒。
 

 
11.魚蝦豬蹄補乳汁,豬肝羊肝明目好。 

12.益腎強腰吃核桃,健腎補脾吃紅棗。 

 


牢記以上這些順口溜，讓你吃得健康，活得更健康！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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