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胃癌喜愛「3類人」,醫生直言:再做這3件事,胃都傷透了
 

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胃癌喜愛「3類人」,醫生直言:再做這3件事,胃都傷透了老年病學堂 2019-06-18 17:43:00胃作為人體十分重要的消化器官,時刻承擔這食物的運輸與消化。當今社會"十人之九胃"之說,對於胃不好

 


胃癌喜愛「3類人」,醫生直言:再做這3件事,胃都傷透了 觀看數:1811 人

 

胃癌喜愛「3類人」,醫生直言:再做這3件事,胃都傷透了

老年病學堂 2019-06-18 17:43:00

胃作為人體十分重要的消化器官,時刻承擔這食物的運輸與消化。

當今社會"十人之九胃"之說,對於胃不好的人來說,勢必會影響自己的五髒六腑,可能很多人對自己的胃部健康不在意,認為只是小毛病,殊不知"胃癌"正在向你靠近。

胃癌喜愛「3類人」,醫生直言:再做這3件事,胃都傷透了

近幾年以來,胃癌呈現出年輕化趨勢的發展,它具有較高的發病率喝死亡率,但是由於胃癌早期症狀並不明顯,一經發現,已經到了中晚期。

醫生告誡:3類人是胃癌"最愛",很多人都不在意

一、不按時吃飯

"不按時吃飯"已經成為很多都市人的常態,工作忙,沒時間吃飯,甚至每天加班到深夜以後去吃夜宵;長此以往,會慢慢損傷胃部的健康。

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胃是一個嚴格遵守"時間表"的器官,如果在不正確的時間吃飯,會打亂胃液的分泌習慣,沒有辦法及時對食物進行消化吸收,對胃黏膜造成損害。

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2、 菸酒不離者

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吸菸、喝酒,已經是多數人的習慣,然而,也是胃癌的易感因素之一。酒精,會直接刺激胃粘膜細胞,使之易出現癌變;

吸菸,對胃部的影響也是不可輕視的,尤其是,煙史比較長的人,患上胃癌的幾率是其他人的4倍以上。

3、 重口味者

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很多人都非常習慣吃口味重的食物,高糖高鹽高油,才會覺得吃起來更有食慾。

尤其是,酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味。長期吃這種口味重的食物,對胃的傷害是非常大,加重胃腸道的負擔,嚴重時還會增加致癌風險。

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養好腸胃,謹記:多喝2水,忌吃2食

多喝2水

1、 溫水

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35℃~40℃的溫水,是胃腸道感覺最舒服的溫度。

俗話說"十胃九病",胃作為人體重要的消化器官,非常容易得病的,必須小心呵護。晨起喝杯溫開水,能幫腸胃道"減負"。

而且,溫開水能幫助緩解便秘,降低腦血栓、心肌梗塞的發病率,還能幫助吸收早餐中的營養。因此,清晨起床後,一定記得喝1—2杯(200—400毫升)的溫開水。

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2、 養胃茶

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67%~80%的胃潰瘍和95%的十二指腸潰瘍是由幽門螺桿菌引起的胃不好的人,可以取適量東材姜泡水飲用,能夠改善脾胃虛寒、腹脹腹痛等胃部不適。

東材姜是一種藥食同源小植物,在《本草綱目》中記載:"健脾胃,寬噎膈,破冷癖,除瘴瘧",它所含有的姜黃素及黃酮類化合物,可以有效增加胃液分泌,促進人體消化吸收,對於慢性胃炎、胃潰瘍有良好的輔助治療效果。

東材姜藥用價值較高,可溫胃止嘔、散寒止痛,凡有消化不良、腹脹腹痛、"燒心"等不適症狀,均可用其調理,此外還能夠抑制幽門螺桿菌,減少胃病發生。建議胃不好的人,飲水的時候放入兩片東材姜,以助於調理腸胃,緩解胃部不適。

忌吃2食

1、 燙食

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胃的第一道保護屏障就是胃粘膜,而我們吃燙的食物,最傷害我們的胃粘膜。

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因為,胃承受的最高溫度是60℃左右,長期食用燙的食物,會導致胃粘膜的損傷,誘發癌症的發生。

2、 生食

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生食中,含有大量的細菌和寄生蟲。

長此以往,會導致細菌或奇生蟲侵蝕我們的身體,第一個侵害的就是我們的胃。

所以,日常生活中,我們要經過高溫烹調,來殺死這些細菌,不吃半身不熟的食物

 


 
 
   

 

 


 

 

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